Безплатен PDF 12 седмици за отслабване - PDF TOP
Научете как да броите и ловите калории с това практическо ръководство за хранене, обогатено с селекция от рецепти, създадено да се адаптира към всеки начин на живот и да ви помогне да отслабнете трайно, само за 12 седмици. Списък на често срещаните храни, класифицирани по категории, заедно с тяхната енергийна стойност, селекция от нискокалорични рецепти, въведение в b практикуване на различни физически дейности. Това ръководство ви предлага програма за отслабване, съчетаваща удоволствие и производителност, за да възстановите нежно здравословното си тегло.