Безмесно меню за палео диета - блогът

Освен това

Възможно ли е да се яде палео без месо? Въпрос, на който се оказва доста трудно да се отговори, ако не сте вегетарианец. Не е известно, че палео диетата се основава на храни, богати на мазнини около 50% прием на калций.

Освен това, благодарение на тази програма за отслабване, имате възможност да изядете пълнежа си, като премахнете млечните продукти и всички индустриални продукти, които са особено вредни за вашето здраве.

Въпреки това, лесното меню в палео стил без протеини означава пресичане на палео и вегетариански възможности.

Меню в палео и вегетариански стил с 1200 калории на ден

въпреки това, тъй като яйцата до голяма степен съдържат протеиновия прием, необходим за организма, следователно бихте могли да го ядете по време на вашата закуска. Въпреки това, за Ден 1: изберете нишестени храни, за да започнете диетата си. Не яжте обаче твърде много съставки.

Закуска

Имате избор между твърдо сварено яйце и гореща чаша напитка като чай или кафе без захар или аспартам, придружени с парче сухар и плодов сок.

Обед:- Храна, състояща се от смес от зеленчуци като картофи и бял боб 150 гр. общо(на пара), че ще подправите според предпочитанията си. яжте малка порция 0% извараОсвен това закуската не е задължителна. Ако обаче искате да го вземете, гранула може да бъде повече от достатъчна.