Безмесни петък 3 бързи салати, Безмесна FoodStory
Салатите са идеални ястия за ядене през летния сезон. Леките, освежаващи, безмесни, нискокалорични салати могат да бъдат идеалният и здравословен избор за заместване на хранене през този период.
Ето 3 предложения за безмесни салати, които можете да приготвите бързо:
Освежаваща и пълнеща салата, идеална за този период, е гръцката салата.
съставки: 4 големи домата; краставица; червен лук; 75 г зелени маслини, чаена лъжичка риган; 85 г сирене фета; супена лъжица зехтин.
Начин на приготвяне: За да приготвите гръцката салата, трябва да измиете доматите и да ги нарежете на кубчета. След това обелете краставицата и я нарежете на филийки. Трябва да нарежете червения лук на жулиени, а сиренето фета на кубчета. В купа добавете нарязаните съставки, маслините и зехтина. Подправете със сол и черен пипер.
Салата от целина и морков
Бърза и нискокалорична рецепта е салата от целина и моркови.
съставки: 2 корена целина; 3 моркова; копър вратовръзка; 50 г лека майонеза; 50 мл лимонов сок; сол; пипер.
Начин на приготвяне: За да приготвите тази салата, трябва да измиете и почистите морковите, но също и корените на целината, след което да ги прекарате през ренде. Нарежете на ситно магданоза. Поставете всички съставки в купа, добавете лимоновия сок и майонезата. Подправете със сол и черен пипер.
Салата от маруля и домат
Прост вариант, лесен за готвене и достъпен за всеки е марулята.
съставки: зелена салата; 2 домата; червен лук; червена чушка; 75 г черни маслини; 50 г сирене фета; 3 ридичи.
Начин на приготвяне: За да приготвите тази салата, трябва да измиете и почистите всички зеленчуци, след това да нарежете чушката, доматите и репичките на кубчета, червения лук, жулиената и марулята, фиделита. Поставете ги в купа, добавете сиренето фета, черните маслини и подправете на вкус. Ако искате, можете да добавите и краставици.
С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.
Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.