Безглутенови рецепти за уикенд пикник добре; годни
Минус 5 кг за седмица! Може би последният приятен късен летен уикенд ви поздравява.
Може би последният приятен, късен летен уикенд ни посрещна. Отделете време!
Когато се приготвяме за пикник, е трудно да поберем всички, особено ако сте в екипа на диета или сте чувствителни към глутен. Чрез приготвянето на следните ястия обаче можете да им се възползвате.
Дип от бял боб
С безглутенови бисквити или пресни зеленчуци всеки може да се потопи от този деликатес с ниско съдържание на мазнини.
1 консервиран изплакнат и отцеден бял боб
2 скилидки чесън
1 ек. зехтин
3 ек. натурално гръцко кисело мляко
¼ чаша пресен копър
3 ек. пресен лимонов сок
сол и черен пипер на вкус
пресни клонки за декорация
В допълнение към клончетата, смесете всички съставки, докато получите идеално гладка смес. Поставете го в малък съд за храна и гарнирайте отгоре с пресен копър. Ще бъде отлично мезе.
Ролка от салата от нахут
Кой каза, че вкусен сандвич може да се направи само от хляб? Версията без глутен може да бъде още по-богата, улов за истинско основно ястие.
1 кутия изплакнат и отцеден боб
½ обелени ябълки нарязани