Безглутенови ястия с приятели - съвет

Артикул без глутен

На въпроса, който домакинята неизбежно ще си зададе: „Какво ще й осигуря да яде?“ ". Отговорът е прост.
Накратко му обяснете проблема си: непоносимостта към глутен не е срамна болест! Не я безпокойте с пълния списък на това, което ви е забранено да правите: стигнете до точката.
Тази вечер трябва да е възможност да се съберете и да си прекарате приятно и спокойно. Така че, дори и да има някои грешки в диетата ви, този момент на повелителност ще ви накара да забравите малките неудобства и трудни храносмилания.

глутен лактоза

Важното

- Първото нещо, което трябва да кажете на домакина си, е да готвите „просто“.

- След това подчертайте какво можете да ядете, естествено безглутенови храни: месо, риба, яйца, масло, масло, зеленчуци, плодове, пресни билки, ориз, картофи., Царевицата.

- Разбира се, вие сте длъжни да посочите забранените храни: никакви храни, които съдържат пшеница, ечемик, ръж или овес. Затова забранени пици, киш, тестени изделия, пайове, палачинки, сладкиши. Няма и панирани препарати !

- Глутенът може да се скрие и в препарати, закупени от магазина и за неофита е истинско главоболие. Дайте примери: индустриални сосове, готови ястия, смеси от подправки, продавани в магазините.