Безглутенови енергийни блокчета без захар; Щастливи деца

Енергийните барове придобиват все по-голяма популярност, но е много трудно да се намерят тези на пазара, които да са подходящи за нашето здраве.

деца

Ако ги купувате, прочетете внимателно списъка на съставките, тъй като те често са с високо съдържание на захари, хидрогенирани мазнини и други добавки.

Ако решите да изберете „домашно приготвяне“, уверявам ви, че няма нищо по-просто.

Приготвянето на домашни енергийни барове е добър начин за въвеждане на храни Хранителни че, изолирани, често ще имате проблеми да накарате децата си да погълнат.

Ако детето ви е на диета без млечни продукти, тези барове съдържат много калций (сусам и бадеми). Те също са много богати на магнезий, манган, желязо, фибри, протеини, омега 3 (ленено семе) антиоксиданти, и други.