Бездънни протеинови чийзкейк Kitchengirls

Можете да се насладите на този чийзкейк без съжаление! Той е с ниско съдържание на захар и въглехидрати, но допълнителна порция протеин.

протеинови

Е, всъщност всички обичаме чийзкейк, но всички много добре знаем, че не е за тънката линия. Поне не класическият нюйоркски чийзкейк. Състои се от двойно кремаво крема сирене и заквасена сметана, съдържа много калории, а основата се състои почти изцяло от масло, бисквити и захар.

За тези, които обръщат внимание на диетата си, но въпреки това искат да се поглезят с парче торта, тук имам решението: чийзкейк с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини! Основната съставка на тортата е нискомаслена кварка и напълно се справям без основа. Наистина можете да го оставите настрана и да спестите малко калории и въглехидрати. Е, това нещо ли е за теб?

Бездонна протеинова рецепта за чийзкейк

Нуждаете се от следните съставки за чийзкейка:

  • 1000 g кварк (нискомаслен кварк с 0,2% мазнини)
  • 4 яйца
  • 300 г крема сирене (0,2% масленост)
  • 1 шушулка ванилия
  • Сок и кора от половин лимон
  • 20 мл сироп от агаве
  • 1 пакетче бакпулвер
  • 1 щипка сол
  • Масло за омазняване

Подготовка:

Калории: 65
Протеини: 6-то
Дебел: 2
Въглехидрати: 5
Порции: 8-ми

Можете да сервирате пресни плодове с готовата торта. Лично аз обичам ягоди, малини или боровинки. Сос от горски плодове над топлата торта също е много вкусен. Всичко, което трябва да направите, е да загреете любимите си плодове в тенджера, след това да ги поставите на пюре и имате вкусен сос.

Надявам се тортата да ви хареса колкото мен. И както казах, можете дори да го ядете без чувство на съвест!