Безбрачие Това се случва, когато се въздържате от секс МЪЖЕ ЗДРАВЕ

Сексуално въздържание Това се случва с вас, когато се въздържате от секс за дълго време

Самоналожен отказ от секс? Това правят само монасите! Ако това е вашата спонтанна реакция, вие не сте сами в нея и не грешите напълно. Сексуалното въздържание обикновено е неволно и се дължи на външни обстоятелства: много стрес, болест или самотност. Американски изследователи Университет в Сан Диего разкри в проучване, че днес правим по-малко секс, отколкото преди 20 години. Според резултатите, хората са правили секс от 60 до 65 пъти годишно през 90-те години, днес само около 53 пъти. Проучване на Университет в Лайпциг подкрепя тенденцията към намаляване, особено младите хора живеят аскетично: Почти 30 процента от самотните мъже и жени между 15 и 30 години не са правили секс през годината преди проучването (с изключение на мастурбацията).

Но има и хора, които доброволно предписват целомъдрие, почти като секс пост. Зад това стои убеждението, че правите нещо добро за себе си - но случаят е точно обратният. Между другото, наложената асексуалност не трябва да се бърка с полова тенденция, която се е разпространила от САЩ в Европа: т.нар. NoFap-Ход. Последователите, които обменят информация в интернет форуми, умишлено се въздържат от мастурбация до секс филми. Причина: Страдате от пристрастяване към порно и вече не можете да се наслаждавате на истински секс. В такъв случай въздържанието всъщност може да помогне. По-нататък ще ви покажем защо и как въздържанието иначе може дори да навреди на тялото ви.

1. Отслабвате в представянето

Имало ли е някога фаза в живота ви, в която да не сте правили секс отдавна? Ако не, имате късмет! Ако е така, може да сте запознати с неловкото чувство за първи път след сухото заклинание. Липсва „поток“ и има голям страх от провал. Всъщност след дълъг период на въздържание могат да възникнат проблеми с ерекцията. Този феномен е познат в разговорно наименование и като „синдром на вдовеца“. Причината за липсата на стабилност е ниското ниво на тестостерон и липсата на упражнения. Тъй като пенисът и неговото представяне поддържат форма само ако го правите редовно - ако си почивате, ръждясвате. Това означава: Еректилната тъкан в пениса трябва редовно да се снабдява с кръв. Мастурбацията и сексът с партньор не само тренират чувството за ритъм, но и непоклатимостта на най-доброто парче.

за начинаещи и напреднали потребители
подробен план за обучение с 6 тренировки
24 ефективни упражнения, необходими са само гири
Оптимизиран за печат
Повече информация

Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.

2. Безбрачието може да доведе до повишаване на кръвното Ви налягане

Ако правите секс редовно, кръвното Ви налягане остава по-ниско в стресови ситуации. В проучване, публикувано в специализираното списание Биологична психология, Учените показват, че редовният секс понижава кръвното налягане. При субекти, които се радват на пълноценен сексуален живот, те измерват по-ниско кръвно налягане в стресови ситуации, отколкото при субекти, които рядко или никога не са правили секс. И също така има значение дали мастурбират или правят любов заедно: при тестови субекти, които редовно правят секс с партньор, изследователите измерват дори по-ниско кръвно налягане от мъжете, които мастурбират редовно.

3. Рискът от рак на простатата се увеличава

Мъже, мастурбирайте! Дори изследователите съветват поне да мастурбира, ако мъжът в момента няма партньор, който да споделя любовта. Изследвания от Харвардското медицинско училище в САЩ показват, че колкото по-малко човек еякулира, толкова по-голям е рискът от развитие на рак на простатата. Резултатът от тяхното изследване: мъжете, които еякулират 4 до 7 пъти седмично, имат нисък риск от развитие на рак на простатата.

4. Чувствате се по-стресирани

След страстната нощ дори босът на холерика или спешните срокове не могат да ви разстроят. Не е случайно. По време на секс се освобождават хормоните окситоцин и ендорфин, които инхибират хормона на стреса кортизол и повдигат настроението. И обратно, това означава, че ако се откажете от секса поради стрес, това всъщност може да ви накара да се почувствате два пъти по-зле. Затова по-добре се отпуснете в леглото с любимия човек, вместо на дивана пред телевизора.

5. Раздавате естествен ускорител на мускулния растеж

Изследователите са установили, че състезателните състезатели, които участват в скоростни силови спортове, трябва да избягват секс 24 до 48 часа преди състезание или тежка тренировка. Причина: По време на оргазъм освободеният хормон окситоцин гарантира, че агресивността намалява. За да спечелите състезание обаче, определена степен на агресивност е от решаващо значение. Сексът също ви прави спокойни. Следователно за спортисти, които практикуват спорт, който изисква много концентрация, като стрелба с лък, сексът (до 4 часа преди състезанието) може да доведе до подобрена точност. Освен спортните постижения, редовният секс също увеличава тестостерона в кръвта и по този начин допринася за здравословния мускулен растеж. Проучване на Университет в Джъдзян доказано в Китай: Ако няма еякулация, нивото на тестостерон се поддържа в продължение на 6 дни. С всеки следващ ден без еякулация той намалява.

6. Въздържането от секс прави имунната ви система по-слаба

Най-доброто средство за лечение на настинки: оргазъм - поне веднъж седмично. Американски психолози Университет в Пенсилвания установено в проучване, че редовният секс укрепва имунната система. Те взеха проби от слюнка от субекти, които правят секс 1 до 2 пъти седмично. Резултатът: Пробите съдържат много висока концентрация на антистудно антитяло имуноглобулин А. Стойността е значително по-висока, отколкото при мъже, които не са имали или рядко правят секс.

7. Изпълнението на работата се влошава

Очевидно липсата на секс може също да намали работата и да насочи към други дейности. Американски учени Държавен университет в Орегон установено в проучване, че двойките с активен сексуален живот са по-щастливи на работа и са по-ангажирани на работното място. Обяснението: Сексът води до освобождаване на допамин. Хормонът е тясно свързан с центъра за възнаграждение в мозъка. Ефектът на газираните хормони продължава до 24 часа, според изследователите.

8. Безбрачието вреди на щастието ви във връзките

Ако в леглото има затишие за дълго време, това също вреди на партньорството. Ако единият от партньорите редовно отхвърля авансите, другият партньор скоро се чувства като отстрани - това може да завърши в омагьосан кръг. Освен това и на двамата партньори липсва освобождаването на свързващия хормон окситоцин по време на физически контакт и оргазъм без секс. Той гарантира, че партньорите се чувстват привлечени един от друг и се справят помежду си по-чувствително. Чрез интимен контакт вие си показвате доверие и готовност да се обвържете помежду си. И не забравяйте: ако сте в настроение за половинката си, това е най-добрият комплимент, който можете да й дадете.

В крайна сметка: сексът е най-доброто домашно лекарство

Периодът на суша е също толкова лош за вас, колкото и за вашето стайно растение. Причините, които използваме като извинение за секс паузи (стрес, болка, безволство), не важат. Тъй като изследователите са доказали, че сексът е ефективно домашно лекарство по всички тези причини. За да поддържате баланса си между секс и здраве баланс, сексът вече се предлага по лекарско предписание. Ако нямате партньор, трябва сами да си подадете ръка. Между другото, овчарският час също е акт на благотворителност: жените живеят по-здравословно и по-спокойно, ако правят редовен секс.