Безалкохолни напитки какво е тяхното въздействие върху здравето
Кока кола е толкова освежаващо и вкусно това лятно време! В безалкохолните напитки има нещо пристрастяващо: пием по едно, после две, три всеки ден !
Очевидно трябва да се запитате дали този навик е лош, защото от това, което чуваме навсякъде, този вид напитка зарежда с енергия и изпълва стомаха, като по този начин намалява чувството на глад.
Най-новите научни изследвания показват, че газираните напитки са опасни за нашето здраве. Искате ли да научите повече по тази тема? Прочетете останалата част от тази статия, за да научите за ефектите на безалкохолните напитки.
От какво са направени безалкохолните напитки ?
Процесът на приготвяне на безалкохолни напитки е съвсем прост: това е смес от филтрирана вода, въглероден диоксид, подсладители (вещества, които усилват сладкия вкус) и подкислители (вещества, които модифицират или регулират киселинността), което дава освежаваща сода, която може да се консумира в всяко заведение.
Тези газирани напитки обаче възникват и се развиват във фармацевтичната индустрия, тъй като са били използвани като тонизиращи средства за облекчаване на главоболие и лошо храносмилане.
Оттогава са изминали много години, а днес се предлагат много разновидности на безалкохолни напитки. Те нямат един и същи цвят, еднаква миризма или един и същ вкус, но всички те са безалкохолни, пенливи и ароматизирани напитки.
Но полезни ли са те за здравето? Можем ли все още да вярваме в тези предимства, които някога сме застъпвали? За съжаление отговорът е отрицателен. Всеки ден научаваме повече за вредното въздействие на газираните напитки върху човешкото здраве, и особено това на децата.
Ако не сте убедени, ето някои от симптомите на прекомерна консумация на безалкохолни напитки.
Симптоми, свързани с прекомерна консумация на безалкохолни напитки
- Главоболие
- Трепери
- Сърдечна аритмия
- Безпокойство
- Затруднено заспиване или безсъние
- Депресия
- Гадене и повръщане
- Често уриниране
- Намалена плътност на костната маса (поради намалена абсорбция на калций)
- Поява на гърди и болки
- Намален апетит
Какви са ефектите на безалкохолните напитки върху нашето здраве ?
Публикуват се все повече изследвания, предупреждаващи за вредното въздействие на много продукти, които сме свикнали да консумираме, като безалкохолни напитки.
Ефекти върху нервната система
Повечето от тези газирани напитки съдържат висока концентрация на кофеин. Кофеинът е алкалоид, който има стимулиращи ефекти върху автономната нервна система и върху сърцето, поради което ни позволява да останем будни и да се противопоставяме на съня.
Той също така има силна съдоразширяваща сила. Списъкът с неговите предимства свършва дотук. Прекомерната консумация на кофеин причинява пристрастяване, главоболие, сърдечни аритмии, безсъние и безпокойство.