Без значение какво, но трябва да се движите - Балатонкенезе
2. Галако фитнес ден, Балатонкенезе
Ласло Галамбос и Бети името му не е непознато за тези, които обичат движението в Балатонкенезе - а и в много други населени места. Говорихме с мечтателите и създателите на Унгарската академия за северно ходене за здраве, упражнения и начин на живот - просто слушайте, ще ви вдигне от фотьойла!
- Поддържате го ежеседмично
фитнес тренировки в Кенесен, в Дома на културата. На вашите поводи винаги присъстват весели участници, които искат да се преместят и да си тръгнат в края на класа по годен, младежки начин. Каква е твоята тайна? Как обичате хората да се движат?
„Работим от тридесет години“, отговаря Ласло Галамбос. - Основната ни цел е да накараме хората да забележат: движението трябва да се третира по същия начин като храненето, къпането или поддържането на околната среда подредена. Най-честото оправдание, което мнозина измислят и чуват често: нямам време за това. Разбира се, това винаги е оправдание, бягство. Нашата концепция е, че формите на движение, които представяме и преподаваме, могат да се извършват не само в общността, но и у дома. По този начин ние чакаме тези, които идват при нас с различни видове тренировъчни и спортни програми, те могат да избират от широка гама. Без значение какво, но трябва да се движите. Някои хора мразят да тичат - предпочитат да ходят пеша. Ако някой не иска да отиде в някоя общност, за да спортува, отделяйте половин час в дома си всеки ден, за да тренирате. Намерете малко време за деня си сутрин или когато имате време. Разбира се, почивката също е много важна, но за двайсет и четири часа, които имаме, вземете поне тридесет минути гимнастически упражнения. Фокусът е върху програмата за упражнения, която не може да бъде заменена с градинарство или косене. Ние предлагаме програми от предучилищна възраст до пенсиониране - можем да кажем, че това е нашата мисия.
- Кога започна и как се роди идеята?
„Мисълта ми хрумна, защото спортувах в световния си живот“, казва Лаци.
- Играх хандбал и лека атлетика и бягах. Не бях талантлив в състезателните спортове, но през цялото време имах любов към движението и го имам. Средата ми беше подкрепена - брат ми също спортуваше и учителите ми ме насърчаваха. Отидох в спортния отдел на учителското училище в Дьор, след това в историята на физическото възпитание в Университета в Печ. Обичам историята и до днес. Интересувах се и от география, но тъй като вече имах учителска степен, не можах да взема три специалности. По-късно следвах различни специализации в Университета по физическо възпитание: получих специалност по аеробика и треньор по хандбал, както и спортен мениджмънт. Тъй като искам да си върша работата на най-високо ниво, сметнах за важно първо да получа квалификация за всичко.
2. Галако фитнес ден, Балатонкенезе
"И тогава започнахте да предавате знанията си на хората.".
- Преди това три години бях състезател по аеробика, завърших четвърти в соло. Тогава започнах степента си в Университета по физическо възпитание, записах се веднага. Във всяко ново нещо, което видях фантазия, бях сред първите. Аеробиката не се разпространява в Унгария, когато Макрай Каталин (Съпругата на Пол Шмит, позната от бившия телевизионен турнир - бел. Ред.) Започна - аз бях там в началото. След известно време обаче не издържах на темпото на тренировка, необходимо за състезания, и тогава успях да избера дали да се занимавам с подготовка за състезания или с масови спортове. Започнах в посока масов спорт. Не съжалявам.
Аеробиката беше последвана от скандинавско ходене в живота ми. Когато го видяхме за първи път в Австрия, той се отчита в международен план от четири до пет години. В Унгария изобщо не се знаеше. Първоначално международната федерация не ни подкрепи, но когато разработихме два метода за спорта, те застанаха до нас.
"Това означава, че трябваше да покажеш три пъти повече от тези, които отдавна бяха в съюза.".
„Имахме щастието да получим най-високото ниво на училищно образование в чужбина - вече сме направили това заедно със съпругата ми Бети - и това ни отвори възможностите, които вече бяха дадени в Западна Европа. Разработихме съдържанието и методологията на обиколките с опит, които сега се правят по целия свят. Спортът за свободното време, здравеопазването или образованието не отговориха на скандинавското ходене, но туризмът реагира за първи път в Унгария.
- И оттогава тренираш себе си.
- Ходим на конференции, за да натрупаме и обменяме опит. Те се провеждат винаги в друга държава; три до четиридневни теоретични и практически мозъчни атаки. Винаги идваме с голям ентусиазъм, но за съжаление няма приемлив носител: програмата, която познаваме от три или четири години, не е била открита у дома или много малко са я открили. Отнемането ще отнеме няколко години. Нашето голямо раздразнение е, че когато това може да е спортен и евентуално финансов успех, лаврите се събират от други, които не са преминали задълбочено - или изобщо - не са преминали през методологията на формата на движение.
Най-новото нещо, с което се запознахме наскоро, е С пръстен Smowey (вибриращ пръстен) форма на движение. Сега въвеждаме знания за това, най-скоро на сто и петдесет души. Обичаме тези елементи на движение, защото всички те са разнообразни. С пръчката за северно ходене например мога да се занимавам не само с гимнастика, но и с гимнастика; Мога да използвам пръчката на хлъзгави пътища, защото тя осигурява безопасност, помага при движение. Пръстенът Smowey може да се използва за отпускане, може да се използва за гимнастически упражнения от танцов тип - които потребителите наистина харесват - но може да бъде изваден и по аква клас по същия начин. Може да се използва и за ходене и бягане. Използваме устройства, които са прости, достъпни и обектът не затруднява придвижването. Не казвам, че са евтини, но си струва инвестицията, именно защото са много гъвкави за използване.