Без значение дали тренирате часове на диета, везните се показват все повече и повече! Пик момиче
Напразно часове на потни превъртания или уморително подскачане, ако не се храните както трябва!
Провеждате курсове по кардио 3-4 пъти седмично и ходите и на групови занимания по аеробика. С толкова много спортове вече трябва да имате форма на бомба, нали?! И все пак не виждате това ... Всъщност не само килограмите ще паднат доста бавно от вас, но везните показват още повече. Може да е само генетика ... Не! Трябва да ви огорчавам, колкото и да мислите, че правите всичко, вероятно диетата ви все още е погрешна.
Напразно часове на изпотяване или уморително подскачане, ако не се храните както трябва. Така че излишната загуба на време и загуба на пари е това, което прекарвате във фитнеса. Нещо повече, ако започнете диетата си в кухнята, а не на бягащата пътека, дори не е нужно да изплювате дробовете си, докато тренирате.
Снощи в съблекалнята на фитнеса забелязах един много интересен малък разговор, който водеха момичетата, излезли от тренировката „тонизиране“. Някак си звучеше така:
- момиче А: Уау, това беше наистина уморителна тренировка, накрая страдах нормално.
- момиче Б: Дори не казвайте, че съм била гладна така. Наистина, какво ще вечеряте, когато се приберете?
- момиче А: Вчера направих божествено Тирамису, мисля, че ще ям това, което е останало от него.
- момиче Б: Звучи наистина добре и тогава търся нещо в хладилника. Както и да е, уикенд момичешко парти все още е там, не?
- момиче А: Разбира се! Също така исках да попитам дали ще взема малко храна, защото бих искал да направя нещо друго.
- момиче Б: Не, не, ще има толкова много храна. Вече имаме менюто, всички пекат и готвят! Ще бъде животно. Най-много, ако наистина не знаете какво да правите със свободното си време, можете да ударите златен кнедл!
- момиче А: Не се шегувайте, аз ще го направя, разбира се!
След това мисълта се обърна към мен да попитам момичетата какво правят тук? Защо да изхвърляте пари за такива тонизиращи форми?!