Без загуба на тегло 2 месеца след раждането

Здравейте,
Родих преди два месеца, бях взела 15KG, като напуснах майчинството, загубих половината и оттогава не успях да загубя, знаейки, че кърмя и че се опитвам максимално да имам балансирана диета.
Имате ли подобни съвети или опит?
Благодаря ти

след

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

2 месеца е нищо!
Вашето тяло не е машина! Вие току-що сте родили на практика. Трябва да разберете, че тялото ви току-що е извършило подвиг, това да има бебе ! Следователно трябва да му дадете време да възстанови баланса си и 2 месеца е не много, отнема 9 месеца, за да се роди бебе и точно толкова, за да се намери неговата линия.