Без въглехидрати, богата на протеини диета и фитнес рецепти за диета, диета на Аткинс, спорт

На тази страница можете да разгледате селекция от разнообразни рецепти на ентусиазиран хоби готвач, без въглехидрати (или минимални въглехидрати). Сайтът е създаден, за да осигури малко вдъхновение за тези, които са на диета Aktins и тези, които се нуждаят от богата на протеини диета с ниско съдържание на въглехидрати всеки ден поради начина си на живот.

Колекции от рецепти

Четвъртък, 1 март 2018 г.

Свинско филе с лук и домат в диетичен сос бешамел

Повечето от нас харесват месо, приготвено в тава за печене, защото те могат да бъдат приготвени с относително малко мацери - но ароматизацията им може да варира много добре. Този свински котлет, овкусен с босилек и индийско орехче, зареден с домати и червен лук, е направен наистина пикантен от соса бешамел, приготвен с овесено брашно.

богата

Състав:

  • 2 супени лъжици масло
  • 2 супени лъжици овесени ядки
  • 5 dl мляко
  • Сол
  • Пипер
  • Индийско орехче