Без вдлъбнатини, това са най-добрите антицелулитни трикове
Инструменти
Споделя това
Гадни вдлъбнатини по бедрата - почти всяка жена ги получава в даден момент от живота си. Но след като са там, всички сме съгласни: портокаловата кора трябва да изчезне отново много бързо.
Различни проучвания показват, че целулитът се среща по-често при жени, чиито тела са кисели. Вашият организъм е много чувствителна система и се нуждае от такава балансиран киселинно-алкален баланс. Ако тялото ви консумира твърде много храни, образуващи киселина, като месо, продукти от бяло брашно и захар, това може да доведе до свръхкиселяване. Ако искате да противодействате на това, трябва да промените диетата си. Положителна промяна във вашето благосъстояние вече ще бъде забележима след кратко време и ще се отървете от нежелания целулит отгоре на това.
# 1 - Целулитна диета
Така че засега трябва Бърза храна, говеждо, свинско, картофи/картофи, захар/алкохол, кафе/черен чай и пшеница навън Вашият Меню за изтриване. Защото след като се справите без него, целулитът изчезва съвсем от само себе си. Разбира се, много е трудно да се направи без тези съставки, но ако опитате в продължение на две седмици, бързо ще забележите как целулитът буквално се топи. Тъй като съставките картофи/картофи се превръщат в захар в тялото ви след консумация, трябва да предпочитате да използвате непреработени въглехидрати като Ориз, киноа и Амарант избягвам Вече има много начини да живеете без пшеница, защото споменатите по-рано непреработени въглехидрати не само ви засища по-бързо, но и за много по-дълго.
# 2 - зелен чай
Дори и най-малките промени във вашата диета могат да окажат голямо влияние! Както вече ви показахме в нашата статия „Диетични промени за начинаещи“, пропускането на захар може да намали обиколката с няколко сантиметра. Тъй като зеленият чай е Стимулира метаболизма и кара мускулите да горят мазнини, това малко чудо е идеално за вашата рутинна закуска. Преминаването от кафе към чай може да е малко трудно в началото, но свиквате с алтернативното взимане сравнително бързо. И така дори тази малка промяна може лесно да бъде интегрирана в най-вече стресиращото ежедневие.
# 3 - Фирми от витамин С и вода отвътре
Витамин С укрепва съединителната тъкан във високи дози и е изключително ефективен в борбата с грозните вдлъбнатини. Два пъти на ден трябва да получавате бомби с витамин С като: Ягоди, киви или червен пипер отдавам се. Диетолозите също препоръчват един ден Хранителна добавка под формата на 250 mg добавки с витамин С да взема. Друг положителен страничен ефект е, че витамин С увеличава скоростта на изгаряне на мазнините.
Така че вашето тяло също без отпадъчни продукти и токсини Ако промените диетата си, трябва да изпиете два до три литра вода, за да я измиете ефективно. Ако не сте свикнали да пиете до толкова, можете да се приближите бавно. Най-добре е да изпиете четвърт литър топла вода след сутрешното ставане подсилен не само дренажът, по-скоро стимулира също по същото време храносмилане. Така че, ако пиете четвърт литър преди всяко хранене, скоро ще имате трите литра заедно през целия ден.
# 4 - автобронзатори + целулитни кремове
За начало целулитът е най-добре да се скрие със автобронзатор и малко В крайна сметка преброяването на тялото не е навредило на никого! Това прави Ким Кардашиян Между другото, също така! Ако обаче искате да се отървете напълно от вдлъбнатините, кремовете за целулит също могат да дадат чудесен допълнителен принос и да стегнат тъканта. За да получите кожа без целулит, промяната в диетата върви ръка за ръка с целулитните кремове.
# 5 - техника на четка за тяло или ексфолиране
Миранда Кер предпочита да се кълне в техниката на четката за тяло, за да обяви война на целулита си. Под душа търкайте тялото си с мека четка, започвайки от краката и нагоре, с кръгови движения върху кожата си. Тази техника на четка не само насърчава кръвообращението, но и намалява целулита при редовна употреба. Алтернатива е пилингът, защото той не само осигурява по-добра микроциркулация на тялото, но и че старите мъртви кожни клетки изчезват от кожата. И розовата, по-мека кожа веднага изглежда по-гладка, дори в проблемните зони .
С тези антицелулитни трикове ще се отървете трайно от нежеланите вдлъбнатини!