Без талия
Някак си нямам истинска талия, което наистина ме притеснява, защото обичам прегръщащи талията неща. Какво мога да направя, за да имам по-изразена талия?
5 отговора
Възможно е да сте тренирали неправилно коремните си мускули,
Всъщност мисля, че е най-красивото, но ако наистина искате да подчертаете повече талията си, можете да вземете добър корсаж и напр. носете, за да излезете. Това обаче не е евтино, можете да забравите за тези неща от C&A & Co. Но моля не прекалявайте, първо е нездравословно и второ вече не изглежда добре.
Тогава е много вероятно талията да дойде сама, природата вече е помислила нещо;-)
най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се уверите, че имате балансирана диета и че не консумирате твърде малко калций, докато все още растете, защото костите ви със сигурност все още ще растат и тогава бедрените ви кости могат да се развият още повече. Затова е най-добре да не се подлагате на диета или да се храните едностранно, докато сте в пубертет; Д.
не можете да правите нищо, чрез упражнения можете да се отървете само от вашите мазнини, ако имате някои ^^ имайте и талия -.-
Hula hoop помага, но сериозно, извадете снимките, вие сте само на 14 и кой може да види всичко.
подобни въпроси
По принцип имам въпрос относно физиката.
Допълнение: Започнах да сменям диетата си преди 5 месеца и мога да се справя прекрасно! Освен това спортувам всеки ден (това дори ми се превърна в хоби). Комбинация от издръжливост (колело, аеробика/танци, бадминтон, джогинг) и сила/тренировки 3 пъти седмично.
Аз съм в началото на 20-те години и съм с дължина 1,60 м. Бедрата, ръцете, лицето, дупето ми станаха наистина тънки! Но загубих много малко тегло на стомаха и кръста си през целия период. Какво може да бъде това? Малко потискащо е, когато панталоните на бедрата са твърде разхлабени и не мога да ги сложа по корема.
Много странно ли ми се струва? Стомахът стърчи много по отношение на останалата част от тялото ми.
Също така, знам, че широките бедра, тясната талия и така отчасти всичко е в гените, но се чудя как човек би могъл да тренира малко, за да стане „фигура на пясъчен часовник“. всъщност съм доволен от тялото си, само че "контрастът" между талията и ханша все още е твърде малък за мен. Сега мнозина казват, че ако искате наистина тънка талия, най-доброто нещо да направите е да тренирате страничните кореми. Но когато всичко е толкова мускулесто, талията не изчезва ли напълно, както например при Камерън Диас? Имате ли съвет как да получите наистина тънка талия, без да губите бедрата си? Ще се радвам да получа отговори!:)
Имах лоша стойка от години и сега имам лека гърбица, не е преувеличена, но просто ме притеснява . Винаги се опитвам да застана изправен рамо и изправен, но по някакъв начин това не работи това, което мога да направя благодаря предварително.
Някой тук знае ли как да получи по-тясна талия? Естествено имам талия около 60 см, но бих искал да съм повече от 55-58 см. Мисля, че с тясна талия автоматично изглеждате по-стройни. Можете ли да промените нещо на кръста и ако да, как?
Здравейте, аз съм момиче на 16 години, високо 1,55 и раменете ми са широки 44 см. Много ми е мъчно за това, защото в противен случай имате много тясна талия и тесни бедра и това изобщо не съвпада. Те са просто твърде широки. Във всички неща приличам на мъж и не се занимавам с никакъв спорт, който би направил раменете ми толкова широки. Не искам да чувам „да не е лошо" и т.н. Само дали е възможно някак хирургично да стесним раменете. Благодарен съм ти.:)
Така че съм сравнително слаб. И това, което се отнася до тази къса талия. ами нищо, което да е почти точно, ако сега бих тренирал талията си да се стеснява, ще видите бедрените ми кости и всичко ще изглежда още по-костеливо. Така че моят въпрос може ли да тренирате бедрата по-широко, така че с мускули или може би добър съвет да спечелите малко (здравословно!). Вече пробвах няколко неща и също наддадох два килограма, но не можете да видите нищо от това.:(
Здравейте, имам проблем с лявата китка от около 1 година. Винаги боли! Но не непрекъснато, а странно само на всеки 2 седмици 1-3 дни, а кога, тогава правилно. Занимавам се с бойни изкуства (JJ), а също така правя неща у дома, за да поддържам форма. Отдавна правя лицеви опори на юмруците си, защото се страхувам от болката. Преди около 4 месеца си направих рентгенова снимка на китката (нямам представа дали е написана правилно:)), но нищо не се получи, всичко изглеждаше нормално. Не че не мога да понасям, но това просто много ме притеснява, особено когато се занимаваш с бойни изкуства. Имате ли идеи какво би могло да ми помогне? Благодаря предварително.
Имах силна ултразвукова терапия/отстраняване на зъбен камък и сега, в ретроспекция, загубих парче зъб, минимално, но можете да го усетите на езика, това по някакъв начин филируемо ли е? Знам, докторе, уговарянето на среща утре не е спешно, а просто притеснява
Дали талията е точно над бедрата или по-нагоре? И ако е по-нагоре, каква би била частта между талията и ханша?
И: Кои спортни упражнения са най-добри за отслабване в кръста?
Благодаря предварително!:)
Исках да попитам дали талията все още остава такава след дълъг период на използване (т.е. след като вече сте забелязали голяма промяна във външния вид), без да използвате корсета всеки ден? Имате ли опит с него?
Мойн, аз съм 17-годишно момче и скоро ще стана на 18. Никога не съм болен, но нещо ме притеснява. А именно: афти. Продължавам да ги получавам на нередовни интервали. Понякога само един, но понякога и няколко повече. Те са малки, но болят адски и в крайна сметка е гадно.Да отида ли на лекар с тях? Ако да, кой от тях би бил подходящ за мен?
По някакъв начин изобщо не мога да преценя фигурата си, понякога/По-голямата част от времето се чувствам дебела, понякога не. Също така често сравнявам фигурата си с най-добрите си приятели, които също са много слаби. Понякога се озовавам широко и по някакъв начин също мисля, че нямам истинска талия. Приятелите ми от своя страна смятат, че имам тесен хълбок. Но просто ме дразни, че не разбирам добре фигурата си! Мразя го дори когато хората се оплакват, които всъщност имат красива фигура! Имам доста горно нормално тегло. Трябва да кажа, че не съм напълняла и никога не съм била наистина тънка. Размер на роклята по топове n s/m и по широки панталони 29. В абитуриентската ми рокля обаче бях на 40 (!), Което някак ме шокира малко. Но мой приятел, който всъщност е слаб, също го имаше. Виждаш ли? Колко съм несигурен! Това ме дразни. А също и това постоянно сравнение! Наскоро и аз започнах да танцувам. Трябва ли да отслабна? Наистина ли съм толкова дебел, колкото се виждам или просто си го представям?
Благодаря за сериозни отговори:)
Здравейте, всъщност имам много тесни бедра, но сланината отвътре много ме притеснява, изглежда ужасно с клинове или хотпани. някой има ли съвети ?
Надявам се да ми помогнете. Мъжете често имат проблем, че абсолютно искат да качат мускулна маса, докато тренират и не могат.
За мен (жена) за съжаление е обратното. Бях около 20 кг с наднормено тегло, чрез здравословна диета и преди всичко силови тренировки, след това загубих около 5 кг в рамките на 7 месеца. (поне xD)
Казаха ми, че тренировките с тежести са от съществено значение. За съжаление сега е така, че обучението стана твърде лесно за мен в дългосрочен план и непрекъснато увеличавах тежестите.
Преса за гърди лесно с 50 кг, преса за крака около 150 кг и повече. В противен случай само мъжете могат да правят това при нас. Отначало бях напълно пробляснат, че ми беше толкова лесно и че също получих възхитен поглед, но сега се озовах просто неженски. (Опитах бански костюми -.-)
Вече можете да видите истински мускули на ръцете, дори ако не ги напрягам, включително тези отстрани, които се сливат в гърдите, т.е. подмишницата.: (((
Можете също така да видите бедрения мускул, така дефиниран на краката ми, и вече не мога да нося високи обувки, защото мускулите на прасците ми излизат толкова изключително ъглови.
Искам да го махна отново, но без да качвам килограми. Тренировка за издръжливост? >.