Без палео диета, палео начин на живот! Бледо евтин
През последните шест години чух безброй пъти въпроса: Все още ли сте на диета? Моят отговор е не, никога не съм бил на диета, просто не ям определени храни, защото мисля, че това не е полезно за тялото ми. Тоест не палео диетата, а палео диетата спазвам. Каква е разликата?
Не палео диета, а палео диета
Диетираме, когато сме болни и искаме някакво изцеление. Вярно е, че палео диетата може да облекчи много болести, камо ли да ги прогони от живота ни завинаги. Тя може да направи тялото ни по-добро, по-здраво и по-енергично. Може да се отърве от излишните килограми. Само това обаче не е достатъчно. Защото болестта се проявява в тялото, но нейната основа се намира в душата. Така че палео диетата може да подпомогне човешкото тяло да стане по-здравословно. Но нека не навлизаме по-дълбоко от това, защото ни отвежда далеч.
Много хора използват тази форма на диета за отслабване. Те се радват, че в тази диета вече съществуват много сладкиши и сладкиши. Освен да се има предвид какво не може да се консумира, всичко, което ядат в големи количества, защото е палео, така че те не наддават на тегло. Но имам лоши новини за тях. С палео диетата можете да наддавате по същия начин, ако не обръщате внимание кога, какво и особено колко ядете. Говорейки от опит, лесно напълнях, когато натъпках всичко в себе си, без да обръщам внимание. Например, ядох много семена сурови и в сладкиши също. Ядох невероятно количество пресни и сушени плодове за всичко това, плюс го изплакнах с много, много литри мляко от семена. Любимото ми беше бадемово мляко. За закуска на масата имаше плодови, овесени ядки, тъмен шоколад, мюсли от лешник с бадемово мляко. И понякога дори вечер. И дори когато копнеех за бързи бонбони. По време на един филм ми свърши цял пакет тиквени семки, соти или бадеми, може би кашу. Направих много видове торти от семена, овесени ядки, сушени плодове. Тогава панталоните започнаха да стават все по-тесни. Днес ям много малко семена и правя овесени ядки за себе си в кафе. Също така се опитвам да избягвам сушени плодове и много по-малко пресни се слагат на масата. Рядко правя бисквитки, особено за празнични поводи.