Без глутен, веганско хранене (без мляко, без яйца, без соя, от добавена захар

яйца

Без глутен, веганско хранене

Вегетариански начин на хранене без глутен

Това е безглутенова, млечна, без яйца, без месо, веганска диета! Където въглехидратите не са враг, но обръщам внимание какво-кога-кога-колко и така мога да запазя фигурата си, без да тренирам със сложна хранителна чувствителност (от детството). Разбира се, не искам да изговарям никого от тренировките! Дори се премести за мен!

Закуска: След слабо кафе отпих, дъвках 1 Safi Free протеинов шейк (Safi Free протеинов шейк ТУК!), Който смесих с фурми (Safi Free medjool дати ТУК!) И кокосово мляко (Joya кокосова напитка ТУК!) И изядох няколко зърна бразилски ядки. (Бразилски орехи ТУК!) (За съжаление вкъщи свърших бананите, защото и преди го заглаждах, но утре трябва да го пропусна).