Best-of Doktor Sex «Отслабнете с мастурбация - работи» - 20 минути

Като лекар по секс, Бруно Вермут отговаря на най-належащите въпроси за любовта, връзките и секса всяка седмица от 2008 г. насам. В най-доброто от тях показваме най-вълнуващите въпроси от нашите читатели.

отслабнете

Фабио (18) се чуди дали може да отслабне, като мастурбира. Доктор Секс знае отговора.

Аз (18) напълних малко през лятото и бих искал да се върна в старата си форма през зимата. Идеята ми е да отслабна с няколко килограма, като се разклащате повече - в смисъл на спортна дейност. Това възможно ли е?

Отговор от Doctor Sex

Според изчисленията, мъж с нормално тегло консумира почти 50 килокалории за 5 минути по време на сексуален физически труд. Така че, за да изгорите 100 грама шоколад, ще трябва да дръпнете почти час. С цялото ми уважение към добрите намерения, желязната дисциплина и непобедимата упоритост: никой не може да направи това!

Ако сериозно се занимавате с отслабване, по-добре е да използвате доказани убийци на калории като колоездене, джогинг или плуване и в същото време да промените хранителните си навици. Първата стъпка в тази посока би могла да бъде сдържаност при хранене, за да напълните само наполовина чинията
и за осигуряване на достатъчно упражнения - дори в леглото.