Берес Александра - Архив - Какво да ядем, когато очакваме бебе

	ИЗБЕРЕТЕ ОТ НАШИЯ НЕПРЕКРЪСТВАТЕЛНО РАЗШИРЯВАЩА СЕ Гама, ВСИЧКИ ЗА СЕБЕ СИ, ЗА ЧЛЕНОВЕ НА СЕМЕЙСТВОТО СИ! ПОРЪЧАЙТЕ ФИТНЕСА НА НАШАТА КУХНЯ ЗА ВАШАТА КЪЩА!
	ПОЗНАЙТЕ ИХ С СПОРТЕН ЖИВОТ СВЪРЗАНИ С ПРОДУКТИ, КОИТО ИЗПОЛЗВАМ! ХВЪРЛЕТЕ В НОВИЯ НИ УЕБШОП!
	ЗДРАВЕТО Е ВЕЛИКО СЪКРОВИЩЕ И ТРЯБВА ДА СЕ ОПАЗВА, ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ! ПОЗНАЙТЕ ПРОГРАМАТА ЗА КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО!

Какво да ядете, когато очаквате бебе?

Може би става все по-известно, че за съжаление дори по време на нашата бременност не можем да ядем вместо двама души. Ако го направихме, ще се очаква да дадем живот на детето си с огромно наднормено тегло, което не мисля, че цели всеки читател.

По време на бременността "идеалното" наддаване на тегло е 10-12 кг. Ако бъдещата майка е била с наднормено тегло в началото на бременността, това наддаване на тегло трябва да бъде само 9-10 кг. Наддаването на тегло първоначално е бавно, около 115 г на седмица за 1-10 седмици, след това 300 g седмично в продължение на 30 седмици.
Разбира се, това е само ориентир. Ако се отклоним малко от това, не се отчайвайте.
Някой също отслабва в началото на бременността, защото страда от неразположение. В този случай препоръчителното наддаване на тегло се изчислява от теглото в началото на бременността.

Какво тежи 10-12 кг? Какво прави потенциалната майка толкова много?
Следните са отговорни за наддаването на тегло:
- Тегло на плода, развиващ се вътреутробно

---