Беноа 12 килограма и дискова херния, CrossFit лекува!

42-годишният Беноа страда от дискова херния след трудова злополука и живее с осакатяваща болка. С помощта на болкоуспокояващи се научи да живее с него, докато не стане нетърпимо. През 2017 г., далеч от това да се примири и да избегне рискована операция, той реши да натисне вратата на Бърпис и да поеме контрола над тялото си. Когато спортът оздравее, върнете се към пътешествието на Беноа и откриването му на CrossFit.

беноа

„Почти 20 години бях дърводелец, 10 от които като занаятчия, така че носех товари (много тежести), без наистина да обръщам внимание на гърба си. Не беше необичайно да нося товари по почти 100 кг по стълбата. От гледна точка на спорта, влязох в него много късно, около 25, като започнах с бягане и след това с културизъм в асоциативен клуб. След няколко години не беше необичайно да бягам 40 до 50 км на седмица, в допълнение към работата си.

През 2011 г. претърпях падане на работното място. Резултат: 3 фрактурирани лумбални прешлени.

През 2011 г. претърпях падане на работното място. Резултат: 3 фрактурирани лумбални прешлени. След консолидацията лекарят забеляза, че имам дискова херния в областта на лумбалната област и една в шията. По съвет на лекарите се научих да управлявам болката и да не я оставям (благодарение особено на болкоуспокояващите), докато се връщах към спорта с по-малък обем на тренировка и с периоди на болки в гърба. (Болка в кръста) и следователно прекратяване на спорта.

Забих се с гръб, не можех да ходя или да ставам ...