Белоярска гимнастика

Благосъстояние Белояр придобива простори на славянските страни. Нетипичното име наподобява името на езическия бог Белояр, божество на Април, отговорно за пробуждането на природата след зимен сън. Е, името абсолютно отговаря на съдържанието на гимнастиката на Белояр. В крайна сметка същността на всички упражнения е да се разтягате, точно както след сън. Но за всичко по ред.

Естественост на движенията

Известно е, че нашите мускули изпълняват два вида работа: напрежение и релаксация. Освен това, по време на релаксация притока на кръв се подобрява, а мускулите се подхранват, а по време на стрес - напротив. Има и трета дейност - отпиване. Спомнете си как животните се разтягат след събуждане, в края на краищата помнете колко хубаво, мързеливо, да протегнете ръка след дълъг сън. Именно това „напрегнато“ състояние на мускулите е в основата на словенската гимнастика Белояр.

предимство

Когато мускулите са в напрегнато състояние, кръвообращението е два пъти по-ефективно, отколкото в отпуснатите мускули. В резултат на това се активират процесите на клетъчна структура, регенерация, лечение на заболявания, по-голямата част от товара се отстранява от гръбначния стълб и вие забравяте за херниите, дислокацията на диска и т.н.

---