Belly Dance - екзотична и забавна тренировка
Когато светът се върне от Египет, той обикновено говори за величието на пирамидите, Маската на Тутанкамон или замърсяването в Кайро, но ще ви разкажа за една жена. Не, не става въпрос за драмата на египтянка, покорена от традициите на ислямската култура, както може да се очаква, а за блондинка с дължина до раменете, от британски произход, която имаше фигура, достатъчно щедра, за да се състезава в закръгленост. с богиня на плодородието. Носеше бански от две части (който изобщо не ласкаеше корема на корема му) с цвят на сьомга и бял шал със стотинки около бедрата.
Засега нищо особено, може би само фактът, че беше инструктори по коремни танци на плажа на морски курорт Червено море. Но сигурно сте виждали начина, по който се движи в ориенталските ритми! Тя имаше грацията на котка и повечето жени на плажа (включително мен) се втурнаха да й подражават, сякаш имаше зрелищни отстъпки за Louis Vuitton. Но никой от нас не се извиваше така чувствено и без усилие, както тя, макар че може би те бяха по-слаби или по-надарени по природа. Но тя дори не трябваше да се вписва в класическите типологии за красота ... тя можеше да те хипнотизира за два пъти и три движения с няколко вълнообразни вълни от ханша.
виждал съм танцьори по коремни танци в Турция, но не ме впечатлиха толкова, защото го направиха "Заслепен" повече с изваяни мускули и екзотичен костюм, отколкото с тяхното изкуство. Но момичето с костюм от розова сьомга това ме накара да разбера, че наистина начинът, по който се движите, е по-важен от това как изглеждате. Досега мислех, че това е изявление, целящо да утеши жените, недоволни от телата си. Но очарованието ми от коремните танци нарасна още повече, когато разбрах, че знаменитостите Тазовите движения на Шакира това се дължи и на страстта към този танц. Когато беше на четири години, баща й я заведе в арабски ресторант, където за първи път чу ориенталски ритми и видя танцьори по коремни танци. В този момент той се качи на масата, започна да й подражава и оттогава знаеше, че тя ще бъде художник. Така че няма съмнение, че той е екзотичен и чувствен танц, но може да се счита за ефективна тренировка?
Отговорът е да, според Liorei Zytcer, инструктор по коремни танци в Pescariu Sports & Spa. „Има женствени движения, които подчертават секси зоната на тялото, карат ви да се чувствате прекрасно и ви учат да цените тялото си. Танцът действа много ефективно върху корема, определя бедрата и седалището. " Ако се движите енергично, това може да е a ефективно кардио упражнение (така че разклати го, скъпа!). Всеки може да започне кючек, независимо от теглото или възрастта, защото не изисква безупречна координация. Можете да се движите със собствено темпо, за разлика от класовете по аеробика, където трябва да сте в крак с другите момичета (сякаш не ...). За най-спортните от нас, които редовно ходят на фитнес, танцът "корем" е по-релаксираща форма на упражнения, алтернатива на рутината на фитнес уредите. И начинаещите ще бъдат възхитени от тази приятна и забавна тренировка, защото тя поддържа мускулния тонус и не е плашеща.
Ако искате спорт, който да промени радикално тялото ви, не препоръчвам коремен танц, но тренировка с тежести за увеличаване на мускулната маса и аеробика, ако искате да „свалите“ няколко килограма. Не е препоръчително да практикувате ориенталски танци, дори ако имате проблеми със сърцето или ако имате уязвими колене - повечето движения оказват натиск върху тях. Танцът на корема оформя тялото ви от първия месец, особено ръцете, корема и бедрата, разказва ни Лиора Зитцер. Можете да се запишете за клас по коремни танци в Pescariu Sports & Spa или Oriental Delight и ако предпочитате да танцувате в по-интимна обстановка, поръчайте DVD от Amazon и се „отпуснете“ в уюта на вашия хол. . За да влезете в кожата на коремна танцьорка, купете си екзотичен костюм или шал със стотинки (това би било добре дошла промяна от памучни анцузи и спортни горнища). Но това са подробности ... Всъщност единственото нещо, което има значение, когато „коремът ви е надолу“, е ритмична песен, която ви вдъхновява и акцентира върху движенията ви. Бях хванат от „микроба“ и продължих да бъркам в ориенталската музика с надеждата, че един ден ще танцувам с майсторството на Саломе.
Разбира се, никога не бих поискал нечия глава на сребърен поднос за такова представление, а по-скоро ... пари. Майтапя се! Мисля, че бих се задоволил със сърце, изпълнено с неизчерпаемо желание в гърдите на този до мен.