БЕГАМ на маратона на Херкулес, така че съществувам!

маратона

планинско бягане
Второто издание се провежда в събота, 21 май Маратон Херкулес. Над 250 състезатели ще стартират най-дългото планинско бягане в Румъния (маратонът ще бъде около 44 км) и полумаратона, дълъг около 21 км.

Маратонът се провежда в планината Черна по маршрут, който обикаля Арджана (1512 м), най-живописния връх тук. Това е планински маршрут по туристически пътеки, овчари, горски пътища и шосейни пътища на местните жители. Началото ще бъде в 9 часа.

И да, АЛЕРГИЯ към Херкулес. Тоест, списание Alerg # 3 може да бъде намерено на това състезание, но аз също участвам в Hercules.

- ФАЙЛ: Помага ли ти бягането да отслабнеш? Основни правила за оптимално съотношение между физически усилия, диета и загуба на тегло.

- ПРИМЕР: Маратонец с бизнес план

- ОБУЧЕНИЕ: Упражнения за разтягане на гърба

- ПОРТРЕТ: Старшият на румънското планинско бягане

- ИЗКУСТВОТО НА БЕГАНЕ: Какво друго се носи в маратоните!

- ПРОФИЛ: От Страната на изгряващото слънце.

44 страници за бягане.

Важно: Членовете на Ro Club Marathon получават безплатно копие на Allerg # 3.