БЕГАЙТЕ БЕБЕ! Бранд на модата и тенденциите на дрънкулките на Зоуи, съвети за пазаруване, бижута

тенденциите

Започнах да бягам през 2009 г. След като взех състезание, което ми беше на сърцето, за два месеца качих 10 килограма.

Точно преди това преминах през фаза на анорексия. Вече не можех да погълна нищо. Това състезание ме заболя в стомаха. След като изпитанието свърши, това беше оргията "супа-паует-купон, ястия в сос и вкус на сладко-Нутела" .

Резултат: + 10 килограма.

Вече не се разпознавах, чувствах се зле за себе си, вече не бях аз. Затова започнах да тичам, за да отслабна. Никога преди не бях правил тази дейност, но след няколко месеца (около 4 или 5) свалих 10-те си килограма и спрях да бягам.

Няколко години по-късно се върнах към бягането, но не по същите причини.

🏃🏽 От 25-годишна възраст (и толкова по-добре, ако започнете преди) мисля, че е абсолютно важно да практикувате всяка физическа активност, ако искате да се чувствате добре в тялото си и да останете здрави възможно най-дълго време.

🏃🏽 И последно нещо: тичам, за да запазя линията! Обичам да ям, но обичам и панталоните си! Няма тайна. Не искам да се подлагам на каквато и да е диета и изключено да гледам как гаджето ми се подхлъзва на вкусен сандвич, докато съм сведен до салата Цезар, без да се обличам. Изключено .

🏁 Тичам със собствено темпо. Без значение от скоростта, единствената ми цел е да прекарам момент, изключен от всичко, възможно най-дълго. Това е всичко.

🏁 Винаги стартирам приложението Runtastic. Изтеглих го безплатно (гаджето ми има платената версия, но всъщност не виждам смисъл) Това приложение ми позволява да определям времето на състезанието и ми дава броя на изминатите километри. Той записва моето „представяне“ и следи всяка дейност.

🏁 Не мога да ходя без музика! Не бих стигнал много далеч без моя известен плейлист:
Благодаря ти:
Бионсе "Кой ПЪТИ СВЕТА. "

Джеси Дж "Направи го като пич"

и Джъстин "Плачи ми река"

(О, мамка му, имам наистина измамен плейлист!) (Но работи) Поддържам темпото си и ако усещам, че не мога да се справя, преминавам към малко Coldplay или Christine & the Queens.