Бегачи от трима от нас; Вече не тичам, за да отслабна, но отслабвам, за да бягам по-добре; 321 спорт
Бегачи от [нас] е проект за истории, хора и много амбиции, пакетиран в поредица от 20 материала, които ще бъдат публикувани през 2018 г. и началото на 2019 г. Чрез тази поредица искаме да видим каква е връзката между хората и спорта, какви ритуали имат преди тренировка и какво ги мотивира да излизат постоянно да бягат.
Това е първият редакционен проект, създаден от 321 спорт и се поддържа от Nokia Mobile, което има за цел да направи рентгенова снимка на отношението на румънците към бягането. Искаме да разберем перспективата на прости хора, които са разчитали на собствените си сили и които са успели да превърнат бягането в история за издръжливост, постоянство и много смелост.
Кристина е привлечена от спорта още от общата ера, когато играе много волейбол. Учителят, който имаха в клас, внушаваше тази страст на своите ученици, които с часове играеха с ентусиазъм. Когато пристига в гимназията, Кристина продължава да практикува този спорт. В началото беше полуспектакъл, след което той продължи да го прави само за удоволствие: „Не мисля, че беше ден в живота на гимназията, в който той да не играе волейбол“.
През първата си година в колежа начинът му на живот се промени напълно. Той избра областта на строителството и си спомня, че е имал много натоварени и стресиращи периоди, когато е забелязал, че е започнал да качва няколко излишни килограма. По това време програмата беше трудна: „Спомням си, че във вторник, през първата година, имах 12 часа“, но това не й попречи да ходи от време на време на фитнес. Имаше моменти, когато на всеки няколко месеца той изпитваше нужда да се движи. Но не всеки път, когато усещаше тези пориви, той имаше време да води активен начин на живот.
Когато разбра, че е наддал с 15 килограма повече и разбра, че „нещо не е както трябва и не се чувствам добре, както съм“, реши, че трябва да отиде при диетолог. Там тя срещна супер хубава дама, която я мотивира да комбинира храненето със спорта и така в крайна сметка ходеше постоянно на фитнес.
Той направи своята карта 7 и започна да ходи на организирани класове. Тя започна с аеробика, но не го хвана. Искаше тя да бъде „донякъде взискателна“ дейност, която да я мотивира да даде всичко от себе си. След това продължи да се върти. Тя опита различни стаи и стигна до заключението, че това е видът дейност, който я привлича и в която тя може да участва доста често. Следва период, в който той тества класове по спининг с няколко треньори и така се запознава с Radu Restivan. Той беше седмият инструктор, с който Кристина работеше, и беше най-добрият, с когото се разбираше най-добре.
Раду беше този, който излезе с предложението да "дойде и да бяга". След период от време, в който Кристина редовно ходеше на уроци и беше започнала да управлява добре пулса си, желанието на Раду се появи естествено. Но тя не беше много убедена в идеята, затова тя отговори: „Дори не тичам след автобуса, Раду, нека се успокоим!“. Но след като разбра, че не трябва да тича „след нещо“, а просто трябва да подходи към бягането със собствено темпо, Кристина даде шанс на новата спортна дейност.
Той участва в първата тренировка през май, когато беше доста топло, но не много присъстващо. Той започна да тича и тръгна да направи пълен тур из езерото в началото. В един момент „имаше много болка“. Беше близо до кафене Hard Rock, където е един от трите фонтана с вода по пътеката и той реши да спре. По стечение на обстоятелствата той се затича с „човек, който слуша музика“. Въпреки че те не се познаваха и изобщо не разговаряха по време на бягането, когато той я видя да нарушава ритъма и дава знаци за спиране, тя каза „не спирайте сега, нека тичаме още две минути, обещавам, и място, където можем да пием вода и ще се върнете ".
Тя си спомня тези думи и днес и вероятно никога няма да ги забрави, защото тези думи я накараха да продължи и да завърши маршрута в добри условия, заедно с всички. Той изпитва дълбока благодарност към този човек, когото никога не е виждал досега, но на когото би искал да има възможност да благодари: „ако прочете това нещо, аз наистина му дължа много, много“.
Първото бягане беше далеч „най-болезненото преживяване в живота ми“, спомня си Кристина. След като обучението приключи, беше време да се прибера вкъщи. Ако тя обикновено върви около 10 минути с метрото до своя блок, същата вечер тя си спомня, че „направих 45 минути, държайки се за оградите“. Всичко, което той може да каже за първото бягане, е, че „страдах толкова много, беше толкова болезнено, но беше доста голямо удовлетворение“. Точно това я накара да продължи: „ако не ме пита твърде много или ако не ме притеснява много това, което правя, вече не го правя“.
Оттогава бягането стана част от седмичната рутина, посветена на спорта: „дори времето няма значение; ако искате да бягате, бягайте при всякаква температура ”. Що се отнася до програмата, всички роднини и приятели знаят, че единственият почивен ден, в който могат да я поканят в града, без да откажат, е петък. В противен случай дневният ред е определен според спортните сесии: понеделник и четвъртък вечери за спининг и вторник и сряда вечери за бягане.
Благодарение на тази самоналожена програма Кристина имаше седмици, в които не пропускаше нито едно бягане, организирано от общността на 321sport. Дори да имаше периоди, в които не му се ходеше на тренировка, той можеше да се сбогува, защото знаеше, че винаги ще дойде вторник и не можеше да пропусне тези писти. Тя се основаваше на идеята, че „тези хора се срещат там; ако те могат да го направят, и аз мога! ”.
Първият труден момент дойде от желанието да докажа, че може би повече. На фестивала в планината Săcele състезанието Bunloc Trail Running беше достигнало последното си спускане, което не беше никак технически трудна част. Там, след впечатляващ маршрут и „превъзходно състезание“, в което се зае да получи време от три часа, той осъзна, че „вече мога за по-малко от два часа и половина“. Затова тя реши да изпревари двете момчета, които тичаха пред нея „малко бавно“, защото „мога повече“. Но „не видях какво има зад тях“ и той пристъпи криво, падна на глезена си и чу „голямо мушкане“.
Беше много уплашен, мислейки, че става дума за фрактура. Двете момчета, които се опитваше да преодолее, спряха да й помогнат, вдигнаха я и й помогнаха да затегне много добре връзките си. Попитали я дали може да стъпи и й предложили да върви бавно. Но Кристина имаше предвид ясна цел: да завърши състезанието навреме. И така, поради адреналина и факта, че беше много добре нагрят, той изтича на последната част и премина финалната линия 2 часа и 29 минути от началото.
Това, което се случи по-нататък, беше посещение на пункта за първа помощ, след това в спешното отделение, където получи предложението да сложи крака си в гипс. Той не прие лечението за обездвижване, но отбеляза, че това е просто изкълчване и препоръката на лекарите е да не се налага насила. Тъй като знаеше, че предстои ново състезание, този път във Франция, той попита дали му е позволено да се кандидатира, но отговорът беше очевиден: „не, в никакъв случай не ви е позволено да напускате страната!“.
Пет дни по-късно, с изкълчване, в резултат на което се наложи да сложи крак в гипс, Кристина пробяга още 21 километра. Той завърши полумаратона в Марсилия с риск да има сериозни последици след състезанието: „Бях наясно, че след това ще седна на бара, бях наясно, че ще бъде много по-трудно да се излекувам и може би ще бъда травмиран през целия си живот., но това беше нещо, което исках да направя и го направих ”.
В периода между Саселе и Марсилия той е претърпял толкова много изпитания поради факта, че е решил да се кандидатира независимо от последиците и срещу препоръките на всички около него, че в крайна сметка е имал кошмари. Тя се събуди уплашена, че някой й реже крака и това показваше колко силно това преживяване й е повлияло психически. Но едно нещо беше ясно, желанието за участие в този полумаратон беше по-голямо от всяка болка или евентуално удължаване на възстановяването.
Сега, когато тя говори за всичко, което се е случило, и за решението, което е взела тогава, Кристина съветва всички „да не правят това нещо!“. Тя смята, че безопасността е най-важното нещо, но по това време за нея това е било просто въпрос на амбиция.
След завръщането си у дома си направи почивка и почти три месеца не спортуваше. Когато се върна към бягане, след като беше проверена и получи разрешение за бавно възобновяване на усилията, тя трябваше да свали няколко килограма. Ако в началото тя започна да тича, за да изглежда по-добре, сега манталитетът й беше напълно променен: „Вече не тичам, за да отслабна, но отслабвам, за да бягам по-добре“.
Бягането е за нея нещо представително за този момент от живота. С течение на времето той премина през няколко фази, за които говори с емоция. Започна да се занимава със спорт, за да отслабне, след това започна да тича, за да завърши добре деня си - имаше моменти, когато „трябваше да тичам поне веднъж на ден“. След това дойде фазата с „Трябва да бягам възможно най-добре, защото искам това време на не знам какво състезание“, а сега бягането просто стана част от нейния живот. Не може да си представи каква би била една седмица без поне две писти. Тя е наясно, че това е „момент в живота, на който искам да се наслаждавам супер, супер много и който много, много, много ми харесва“.
Снимките в статията са направени с Nokia 8 Sirocco, който предлага най-доброто изживяване на Android, с най-новите иновации от Google. Редовните актуализации на защитата и безплатните надстройки на ОС за две години означават, че новата Nokia 8 Sirocco с Android One ще бъде напълно безопасна.
12-мегапикселовата панорамна камера, с обектив ZEISS и 2-кратно оптично увеличение, осигурява ясни спомени, дори от неясните дни на почивните дни, но и гастрономическите детайли на вчерашните ястия. С новия режим Pro на камерата можете перфектно да контролирате всяко изображение, като ръчно регулирате баланса на бялото, фокуса, чувствителността (ISO), скоростта на затвора и компенсацията на експозицията. Правете сложни корекции без да се карате и вижте резултатите в реално време.