Бедра - Абс - Задни части Ние сме фитнес, неограничен фитнес във видео

Бедра/Абс/Глутес: може би най-популярният фитнес клас в клуб и на видео.
Както подсказва името му, това е сесия за изграждане на мускули, която ще насочи особено към областите, които са най-решаващи при определянето на вашата фигура.

бедра

CAF сесиите са много класически.
Всеки треньор обаче може да има различен подход. Вдигане на бюста, обшиване ... упражненията и сесиите могат да се комбинират, редувайки, за да се наруши рутината на клас, който вече е практикуван стотици пъти.

Ефективността и постигането на вашите цели (които се определят от самото заглавие на курса) ще зависят от правилното изпълнение на движенията и вашата последователност. Ето защо е важно да имате отличен учител на сесия CAF: той ще знае как да защити гърба ви и да ви помогне да останете мотивирани.