Бедна на въглехидрати диета за отслабване и здраве на сърцето

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е отлична не само за отслабване, но е по-ефективна за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, отколкото диета с ниско съдържание на мазнини, установи ново проучване, съобщено от India Today.

диета

За сравнение на ефективността на двете диети в изследването са включени 148 мъже и жени, като никой от тях не е имал сърдечно-съдови заболявания или диабет. Някои от тях спазват диета с ниско съдържание на въглехидрати, докато други следват диета с ниско съдържание на мазнини по време на проучването.