Бебешки рецепти по възраст, Таблици с храни по възраст, Списък с храни
Кнедли супа
съставки:
Супа: 2 пилешки гърди
2 картофа
2 моркова
1 глава лук
целина
сол (след 1 година)
кнедли:
2 яйца (до 1 година слагайте само жълтъка)
масло от змиорка
4-5 супени лъжици грис
кубче масло
Карфиол, зелен фасул, картофи и тиквички
съставки:
1 конец целина
1 шушулка зелен боб
2-3 връзки карфиол
1 картоф
1/4 тиквички
Хумус
съставки:
1 бастун на нахут
4 чаени лъжички тахан (концентрирана сусамова паста)
1/2 лимон
зехтин
1 скилидка чесън
Спанакопита - печена спаначена пита
Съдържание:
1/2 кг спанак
6 ситно нарязан лук
1/2 чаша копър
1 чаша зехтин
сол и черен пипер
сирене фета (твърдо) или овче мляко
Кока:
1/2 кг брашно
2 яйца
1/2 чаша масло
1 чаша гореща вода
сол
Тортелини с бял сос
съставки:
Тестени тортелини
сирене бри
гъби
тикви
броколи
200гр млечен крем
100гр заквасена сметана
1 чаена лъжичка брашно
Пастин
съставки:
Пастин
броколи
тикви
карфиол
Сирене Бри
Пармезан
Крем супа от тиква
съставки:
1 тиквичка;
2 супени лъжици масло;
2/3 супени лъжици заквасена сметана;
1 супена лъжица брашно;
зелен магданоз;
сол (само за деца над 1 година)
Пилешки гърди с праз и талиатели
Inrediente:
пиле:
1 пилешки гърди
1/4 броколи
1/4 тиквички
1 праз
Талиатели:
1 кутия паста Talietelle
сирене бри
1/2 броколи
1/2 тиквички
Талиатели с тиквички и броколи
съставки:
1 кутия талиатели
1/2 тиквички
1/2 броколи
сирене бри
Таблици за месечно въвеждане на храна според възрастта на бебето
Прост метод за избор на храна според възрастта на бебето. По-долу са месечните графици за въвеждане на месо, протеини, млечни продукти, плодове и зеленчуци.
Барила Ризони
ризони цев (макарони с форма на ориз)
2 домата
заквасена сметана 4 с.л.
2 яйца
сирене
масло
Печена тиква с картофи
съставки:
3 тиквички, 300гр картофи,
2 яйца, масло,
1 супена лъжица настъргано сирене или Almette,
нарязани зеленчуци (копър, магданоз),
мляко
Пушена сьомга с ендивия
съставки:
ендивия
пушена сьомга
маслинова паста
краве сирене
Варени картофи в черупка и яйце
съставки:
1/2 яйчен жълтък (много добре сварен)
1-2 варени картофа в черупка
1 чаена лъжичка зехтин
2 маслини
малко гореща вода (или адаптирано мляко)
Първата храна за бебета
Препоръката на педиатрите е разнообразяването на диетата на бебето да започне между 4 и 6 месеца. Преди тази възраст храносмилателната система на бебето е незряла и въвеждането на твърди вещества може да има отрицателни ефекти върху развитието му.