Бебешки мазнини или вече с наднормено тегло »Как да разпознаем
Бебешката мазнина е важна, защото има защитна функция. Това е признак на здраве при бебетата и не означава, че те са с наднормено тегло. Но всъщност има бебета, които са твърде дебели.
- Обърнете внимание на здравословното хранене по време на бременност
- Бебешки мазнини или наднормено тегло?
- Ориентировъчни стойности
- Не прекалявайте с контролите
- Какво да правите, ако имате наднормено тегло?
- Вземете мерки на ранен етап
- Заключение
- Съвети от педиатър д-р. Ан Роте
Обърнете внимание на здравословното хранене по време на бременност
Статистически наднорменото тегло при бебетата все още е ограничено, но тенденцията се увеличава. Лекарите предупреждават за последиците за здравето и съветват да се предприемат контрамерки рано.
Те вече започват по време на бременност: Ако бъдещата майка е с наднормено тегло и има неправилна диета, тя ще предаде това на нероденото си бебе. Същото важи и за кърмачките. Балансираното хранене по време и след бременността е идеалното изискване за дете с нормално тегло.
Това, което се отнася за майката, разбира се, важи и за детето. След отбиването ще се нуждаят от достатъчно количество здравословна храна. По-специално храните, съдържащи захар, благоприятстват затлъстяването.
В допълнение към храненето трябва да се внимава да се гарантира, че средата е подходяща за деца. Детето трябва да е в състояние да прояви любопитството си и желанието си да се движи. Има нужда от стимули, които стимулират сетивата. Грижата и сигурността също са важни, тъй като емоционално пренебрегваните деца могат да развият психологически проблеми, които в крайна сметка да доведат до хранителни разстройства.
Бебешки мазнини или наднормено тегло?
Бебешката мазнина е важна, защото има защитна функция. Не всички бебета обаче са еднакво пълни, поради което родителите понякога се чувстват несигурни, ако собственото им дете е сравнително тънко или истински пакет радост.
Методът за възрастни за използване на индекса на телесна маса като ориентир за връзката между ръста и теглото не помага при бебетата. През първата година от живота процентът на телесните мазнини се увеличава и може да съставлява около 25 процента от общото тегло. При възрастен това би означавало значително наднормено тегло; при бебе това обикновено расте заедно.
За да се установи дали теглото на детето остава в нормалните граници след раждането, неговото развитие трябва да се наблюдава през първите месеци и години от живота. Полезни са редовните прегледи от педиатър. Той може да ви посъветва и в случай на несигурност.
Ориентировъчни стойности
Бебетата могат да загубят до десет процента от теглото си през първите няколко дни след раждането. Когато това се случи, те обикновено се връщат към него в рамките на седмица или две и след това постепенно наддават на тегло.
През първите три месеца теглото трябва да се увеличава с около 150-200 грама на седмица, след което ще се забави до около 170 грама. Това са насоки, така че наддаването на тегло на детето ви може да варира. Кривата на процентила при медицинските прегледи разкрива дали тенденцията е в обичайния диапазон.
Момичетата тежат средно 4200 грама през първия месец, момчетата - 4500 грама. Средното тегло на момичетата през четвъртия месец е около 6 400, през десетия 8 500 и с година 8 900 грама. За момчетата средната стойност е 7000, 9200 и 9600 грама.
Действителното тегло варира в зависимост от ръста и телосложението на детето, така че отклоненията нагоре не означават непременно, че те са с наднормено тегло. Ако педиатърът не постави различна диагноза, не се притеснявайте.
Не прекалявайте с контролите
Прекомерните проверки на теглото и постоянните сравнения с други деца са непродуктивни. Те могат да доведат до изкривен поглед и в крайна сметка да доведат до ограничаване на диетата без причина и детето да стане твърде отслабнало.
Ако всичко се върти около теглото, загрижеността може да се прехвърли и върху детето, което в дългосрочен план може да доведе до нарушено хранително поведение.
Какво да правите, ако имате наднормено тегло?
Ако детето ви всъщност е с наднормено тегло, трябва да се установи причината. Педиатърът със сигурност първо ще ви попита за вашата диета. Предоставете честна информация за това. Може да е полезно да правите бележки за определен период от време за това кога, колко често и с какво хранете детето си. След това лекарят ще обсъди това с вас и ще коригира менюто, ако е необходимо.
Ако затлъстяването не се дължи на хранителни навици, липсата на упражнения може да бъде причина. Винаги се уверявайте, че детето ви може да се движи достатъчно и го насърчавайте да го прави, ако е необходимо.
Ако детето ви е с наднормено тегло въпреки балансираното хранене и активност, може да е отговорно генетично предразположение. Дори тогава коригирането на менюто и специална програма за упражнения може да помогне.
Ако всички тези причини бъдат изключени, може да има основно заболяване. Нарушението на метаболизма може да бъде точно толкова отговорно, колкото неправилно функциониране на органите или недостатъчно активна щитовидна жлеза.
В допълнение към педиатъра, консултантските центрове могат да помогнат за справяне със затлъстяването. Тук ще ви помогнат с хранителни съвети и ще получите съвети за програма за упражнения. Също така ще научите какви последици може да има наднорменото тегло при децата и защо е важно да се вземат мерки за противодействие.
Между другото, малките деца не трябва да се подлагат на диета. Нуждаете се от пълноценна, но балансирана храна. Следователно хранителните съвети са по-полезни, ако имате наднормено тегло. Има и специални програми за малки деца, в които те игриво учат кои храни са здравословни, кои храни благоприятстват затлъстяването и защо това е нездравословно.
Ако искате да се възползвате от такава възможност, можете да получите информация от педиатър или консултативен център.
Вземете мерки на ранен етап
Ако бебето е с наднормено тегло или наднормено тегло след раждането, мастните клетки се увеличават. Колкото по-дълго продължава излишното тегло, толкова по-трудно е да се препрограмира тялото, тъй като то има тенденция да запазва мастните натрупвания. Отслабването става все по-трудно с увеличаване на възрастта.
Това може да доведе не само до психологически, но и до здравословни проблеми. Децата с наднормено тегло са по-податливи на диабет и рано могат да развият мускулно-скелетни проблеми. Сърдечно-съдовата система също страда.