Бебешки ястия
Малка тенджера или каша "къща"? Колко ? Кога да започнем разнообразяването на храните? Между ограниченията на ежедневието, съветите на околните и непрекъснато развиващите се препоръки на педиатрите е трудно да се намери идеалното меню за бебета! Picoti ви помага да виждате по-ясно ...
През последните години храненето на бебета се промени заедно с обществото. „Родителите работят все повече и прекарват по-малко време в готвене“, казва диетологът Манон Муние. Те са склонни да дават на малки деца индустриални хранителни продукти. „И в крайна сметка защо не ?
Малки саксии с добро качество
Всеки ден специалистите усъвършенстват знанията си за приема на храна, необходима на бебетата да растат добре. Производителите са успели да вземат предвид този напредък и да адаптират състава на своите продукти. Например, диетолозите отбелязват в началото на 2000-те, че диетите на бебетата обикновено са твърде богати на протеини: оттогава малките бурканчета съдържат по-малко. Те също са обогатени с витамини и микроелементи за предотвратяване на рахит и анемия. „За да отговорят на търсенето на родителите, които искат бебетата им да се хранят добре, производителите създадоха нови гами с по-здравословни и разнообразни продукти“, обяснява Манон Муние. Резултат? Малките саксии са много подходящи днес. Освен това те са най-контролираните продукти в хранителната индустрия.
Изборът на сухо мляко
Промишлените млечни прахове също са с много добро качество. От изобретението им в началото на 20-ти век, техните формули продължават да се подобряват. Поради това майките, които не желаят или не могат да кърмят, имат продукти, които, макар и да не могат да претендират, че заместват кърмата, са поне отлични заместители. Трябва обаче да изберете внимателно, в зависимост от компонентите, кой е най-подходящ за вашето бебе и да избягвате да сменяте марките твърде често.
Не на лошите навици !
Пазете се от индустриални продукти, които не са изрично предназначени за бебета! Може да е изкушаващо да ги дадете на вашето мъниче, но те са твърде богати на мазнини и въглехидрати за тях. Трябва да се избягват други лоши навици, като осоляване на храната: бъбреците на бебето не са достатъчно зрели, за да отделят излишния натрий.
Важен е и начинът на хранене. „В много семейства ястието се приема пред телевизора, без комуникация и твърде бързо“, казва Манон Муние. Не само храносмилането не може да се извърши правилно при тези условия, но също така кара малките деца да губят осъзнаване какво ядат. Те вече не правят разлика между „добри“ храни и „не толкова добри“. След това те развиват предпочитание към мазни и сладки храни, което отчасти обяснява увеличаването на детското затлъстяване през последните петнадесет години. „Децата също често имат безплатен достъп до храна, което не помага“, добавя Манон Муние. Родителите трябва да са сигурни, че им дават точните суми за възрастта си. "