Бебешка храна в юношеските години Потребителски център Бавария

По принцип бебешката храна е точно толкова подходяща за възрастни, колкото и за деца. Добре поносимите суровини като плодове (банани, ябълки) и зеленчуци (моркови, пащърнак) се използват в бебешките буркани. Освен това има повишени изисквания за качество на бебешките храни по отношение на хигиената, методите на приготвяне, съдържанието на замърсители и други подобни.

бебешка

За преработени храни на зърнена основа е законово изискване да се добавя тиамин (витамин В1), за да се предотвратят симптоми на дефицит при малки деца. Дори при честа консумация на бебешка храна няма риск от предозиране, тъй като излишният тиамин се екскретира в урината без никакви странични ефекти.

Проблем обаче виждаме в изключителното, едностранно хранене с бебешка храна. Храната е предназначена за кърмачета и малки деца, които са на определен етап от развитието си и не осигурява непременно всички хранителни вещества в количеството, от което се нуждае млад или възрастен човек. В черупката на зърното и по този начин в пълнозърнестите продукти има много важни минерали. Пълнозърнести продукти се използват в малки количества в бебешката храна, например, тъй като съдържанието на фибри в бебешката храна постепенно се увеличава с възрастта. Също така е важно възрастните да включат сурови храни в диетата си, така че някои чувствителни на топлина и водоразтворими витамини (особено витамини от група В) да се консумират в достатъчни количества.

Ето защо препоръчваме да насърчите дъщеря си да се храни балансирано в съответствие с правилата DGE, които също включват пълнозърнести продукти и сурови зеленчуци. Тогава няма нищо лошо в бебешко шише като закуска между тях.