Бебешка храна и витамини
Кърмата осигурява всички хранителни вещества, необходими за развитието на бебето. След това е важно да се спазват принципите на разнообразяване на храните. Балансираното хранене е необходимо, за да може детето да расте добре. Лекарят обаче може да предпише добавка, за да се избегнат недостатъците.
Храни, които да се пълнят с витамини
Бебе под 6 месеца: първо мляко
Млякото от 1-ва възраст съдържа всички необходими елементи:
- калций, за изграждане и поддържане на костите и зъбите.
- желязо, което помага за защита на организма от инфекции, особено в УНГ сферата. Той е от съществено значение за образуването на червени кръвни клетки.
- микроелементи като мед, цинк и магнезий, които помагат на мозъка да функционира правилно и да изгражда костите.
- 15 витамина, включително ценния витамин D, който помага на организма да усвоява калция.
Бебе от 6 месеца: мляко, плодове и зеленчуци
Млякото от 2-ра възраст остава незаменимата пълноценна храна. Той носи, наред с други неща, калций и желязо от съществено значение за бебето, което е изчерпало запасите, съхранявани вътреутробно. Съдържа също така петнадесет витамини с предписани нива на витамини А, С, Е и D.
Готови плодове, току-що намачкани с вилица, могат да се дават по време на разнообразяване на храната. Те носят vитамин С, дори ако е осигурено в достатъчно количество от млякото от 2-ра възраст. Плодовете с оранжев цвят (кайсии, манго, пъпеш и др.), Като морковите, са богати на провитамин А (бета-каротин), който насърчава растежа и помага да се противопоставят по-добре на инфекциите.
Зеленчуците, предлагани в пюрета, като се започне със сладки вкусове (моркови, зелен фасул, тиквички, праз, тиква и др.), Също са богати на витамин С. Въпреки това, няма нужда да се принуждават дозите. Млякото остава основното „ястие“ за всички ястия.