Бебешка храна и менюта от 0 до 12 месеца

Диетата на бебето се променя постепенно през първата му година. След като се храни с кърмата през първите 4 месеца, той постепенно открива нови вкусове всеки ден. Ето кратко ръководство за храните, които постепенно да въвеждате във вашата диета през първите 12 месеца.

бебешка

0 до 4 месеца

През първите четири месеца от живота бебето се храни изключително от гърдата или шишето. Всъщност кърмата отговаря на всички хранителни нужди на тялото си. Като цяло диетата му се състои средно от 6 хранения от по 120 до 150 грама мляко и една нощна бутилка. Очевидно часовете варират в зависимост от режима на сън на бебето. Млякото за първа възраст е алтернатива за избор на майки, които не могат да кърмят детето си.

  • Тип меню 1 (първи месец): 6 бутилки 90 мл леко минерализирана вода за 3 мерки мляко от 1-ва възраст или кърма
  • Тип меню 2 (втори месец): 6 бутилки 120 мл минерализирана вода за 4 мерки мляко от 1-ва възраст или кърма
  • Тип меню 3 (трети месец): 5 бутилки от 150 ml минерализирана вода за 5 мерки мляко от 1-ва възраст или кърма
  • Тип меню 4 (четвърти месец): 5 бутилки от 150 ml леко минерализирана вода за 5 мерки мляко от 1-ва възраст или кърма

Между 4 месеца и половина и 5 месеца и половина

Диверсификацията на храненето на бебето започва от неговите 4 месеца. През този период майчиното мляко остава основата на диетата й, но храносмилателната й система е достатъчно развита, за да приема и усвоява нови храни. В началото на тази диверсификация на диетата би било за предпочитане да предлагате на бебето леки и лесно смилаеми храни. Въведете му само една храна на ден, за да го накарате да открие нов вкус, от една страна, и да открие възможни непоносимости, от друга. Започнете с леки плодове и зеленчуци на пюре или задушени. Все пак се уверете, че тези нови храни са с идеално гладка текстура.

Тип меню 1

  • Закуска: кърма
  • Обяд: морков на пара
  • Вечеря: 7 лъжички мляко на прах с 180 мл минерализирана вода

Тип меню 2

  • Закуска: 7 лъжички мляко на прах с 180 до 210 мл минерализирана вода
  • Обяд: пюре от моркови на пара
  • Вечеря: кърма

Тип меню 3

  • Закуска: кърма
  • Обяд: тиквички на пара след това се смесват
  • Вечеря: кърма