Beach Brutal метод за отслабване е Skinny Bitch Collection

Разработена е петдесетминутна тренировъчна програма, наречена Skinny Bitch Collection, в която топ моделите се кълнат.

метод

Карли Клос и Адриана Лима също са изпробвали метода. Планът за тренировка, известен като Skinny Bitch Collection, се смята за брутален, а фитнес програмата, която може да бъде закупена и онлайн, може да се оформи с упражнения, които изтласкват границите на издръжливостта. В продължение на четири минути трябва да се правят клякания и седалки за накланяне, например с малко почивка между тях, така че да ускорят сърдечната честота и да започнат да изгарят мазнините. Разбира се, освен гимнастика, не трябва да ядете много, диетата се състои от плодове, зеленчуци и семена. Така влизат в игра например моделите на Victoria's Secret.