Бъди активен; 30 съвета за успешна промяна в начина на живот Kriszta Kovács
Решихте ли вече да промените начина си на живот? Следващите 30 точки също ще ви помогнат!
Споделям с вас 30 съвета от Американската организация за активно стареене (ICAA), които да ви помогнат да постигнете целите си и да подобрите физическата си активност (и здравето си). Все още ли мислите, че трябва да се промените, или вече сте предприели стъпки за промяна на начина си на живот? Ходите ли на тренировки или тренирате у дома? Както и да е, следното се отнася и за вас:
Забележка: Тази бележка не предизвиква личен контакт с треньора и искане за медицинско мнение. Единствената му цел е да споделя знанията, придобити от научните изследвания.
Дял:
Публикацията ми хареса?
Свързани записи
Въведение
Аз съм старши треньор, провеждам спортни часове за по-голямата възрастова група, организирам обиколки. Занимавам се с уроци по плуване за възрастни, скандинавско ходене, гимнастика за възрастни и обучение по скандинавско ходене. Аз ръководя клуб MAKKA, организирам програми за тези над 50 години. Правя това с радост и любов, виждайки важността на това и нуждата от него. За моята работа през 2016 г. местното правителство на Ракоменте дари награда за спорта на Ракоменте.
Облак за етикети - нашите теми, за които можете да прочетете на уебсайта
скорошни публикации
Календар
Януари 2021г
Félegyháza
2021-01-01 @ 15:00 - 16:00
Единствен тест
2021-01-05 @ 14:00 - 18:00
517. u. 25, Будапеща, 517. u. 25, 1173 Унгария
Изработване на индивидуални стелки въз основа на компютърно проучване 12 000 HUF
Изработване на индивидуални спортни стелки (туризъм, бягане, колоездене, тенис или футбол) въз основа на компютърно проучване 18000.-Ft
Стелката се доставя по пощата, с доплащане от 1500 HUF.
Карта за гимнастика на крака: 3000 HUF
Моля, носете обувките, които най-често искате да използвате с подложката.
Преглед на краката и консултация без депозит: 3000 HUF/човек
Адрес: 1173 Будапеща 517.u.25.
Единствен тест
2021-01-06 @ 14:00 - 18:00
517. u. 25, Будапеща, 517. u. 25, 1173 Унгария
Изработване на индивидуални стелки въз основа на компютърно проучване 12 000 HUF
Изработване на индивидуални спортни стелки (туризъм, бягане, колоездене, тенис или футбол) въз основа на компютърно проучване 18000.-Ft
Стелката се доставя по пощата, с доплащане от 1500 HUF.
Карта за гимнастика на крака: 3000 HUF
Моля, носете обувките, които най-често искате да използвате с подложката.
Преглед на краката и консултация без депозит: 3000 HUF/човек
Адрес: 1173 Будапеща 517.u.25.
Единствен тест
2021-01-07 @ 14:00 - 18:00
517. u. 25, Будапеща, 517. u. 25, 1173 Унгария
Изработване на индивидуални стелки въз основа на компютърно проучване 12 000 HUF
Изработване на индивидуални спортни стелки (туризъм, бягане, колоездене, тенис или футбол) въз основа на компютърно проучване 18000.-Ft
Стелката се доставя по пощата, с доплащане от 1500 HUF.
Карта за гимнастика на крака: 3000 HUF
Моля, носете обувките, които най-често искате да използвате с подложката.
Преглед на краката и консултация без депозит: 3000 HUF/човек