BdF Diet Club Maria Krüger (26) „Четири килограма зимни мазнини трябва да намалеят! "
Искате ли най-накрая да приложите новогодишната си резолюция тази година и да отслабнете трайно? Диетичният клуб BILD der FRAU може да ви подкрепи с това в интернет. Експертите в областта на храненето, спорта и медицината са на ваша страна онлайн. Мария Крюгер (26), продуктов мениджър от Берлин, определено иска да участва през 2012 г. Вашата цел: да свалите 4 килограма.
„Досега съм правила 3 FdH диети с много различни резултати. От “-10кг” до “панталоните са малко по-свободни”, всичко беше там. Запознах се с йо-йо ефекта след последната успешна диета: Почерпихте се с пица тук, с кебап там - и вече 12 кг отново беше на него! "
Серия за отслабване
Онлайн диетичен клуб 2012 най-накрая мечтана фигура
Кармен Шмит (39) „След три деца отново имам фигурата си“
Мария намира диетата за особено трудна, когато сменя работата си.
„Нови хора, нова обстановка, нови задачи, лесно е да забравите да обърнете внимание на това, което ядете. И така минаха два месеца, без да ходя на спорт. Тогава един от панталоните вече не се побираше и дънките, които всъщност бяха свободно прилепнали, станаха много тесни.
По някое време се случи нещо, което ме накара да се замисля: само ЕДИН джинси стават. Не може да продължи така, помислих си. От този момент нататък количествата бяха намалени и упражненията няколко пъти седмично се превърнаха в задължителна програма. В крайна сметка искате да можете да носите повече от един чифт дънки през лятото.
В момента ми пречи зимната мазнина. Искам да се отърва от него сега. Висока съм 1,77 м и тежа 81 килограма. Най-малко четири килограма трябва да бъдат свалени до пролетта. С помощта на диетичния клуб BILD der FRAU сега бих искал да отслабвам съзнателно и контролирано. И за да направя нещо добро за тялото си, сега ще посещавам редовно фитнеса. Заедно с приятел ходя и на аква фитнес веднъж седмично ! "
Диетичен клуб
Ако искате да станете член, регистрирайте се на http://www.bildderfrau.de/diaet.
Преди да започнете, попълнете въпросник за теглото, хранителните и физически навици и въведете желаното тегло. След това експертите ще ви предоставят програма за хранене и упражнения, съобразена с вашите лични нужди. Членството за три месеца струва 36 евро, за шест месеца 60 евро и за дванадесет месеца 84 евро.