Бъдете в поразителна форма всеки ден!
С масажен валяк за здраве: показваме за какво е полезен SMR валякът и как си струва да се използва!
Боли ли ви често талията? Болката в коляното не изчезва ли? Предоставяте ли правилно? Не се притеснявайте, знам отговора! Време е да вземете сериозно значението на разтягането! Ще ви покажа инструмент, който гарантирано ви помага да извлечете максимума от себе си и мускулите си при разтягане!
Какво е SMR масажен цилиндър? Защо е добре да си купите масажен цилиндър?
The SMR съкращение, чието английско значение е Самомиофациално освобождаване произлиза от термина. На унгарски това означава самомасаж, релаксация на мускулната превръзка.
Но какво е мускулна лента? Мускулната лента (известна още като фасция) е съединителнотъканната плоча, покриваща мускулите и мускулните групи, през които кръвоносните съдове и нервите навлизат в мускулната тъкан. Така че това е практически втората ни кожа.
Купувайки масажен цилиндър, ще имате инструмент в ръката си, с който можете да поддържате цялото си тяло.
Знаеше ли? Неправилната стойка и честото повтаряне на наранявания също могат да показват лошо мускулно състояние.
Представете си го като гумен лист, който ако го хванете в единия ъгъл на леглото. след това ще се намачка съвсем другаде.
Това може да е странна аналогия, но е добро отражение на факта, че неправилното разтягане на мускулната превръзка води до това, че изпитваме болка в някаква част от тялото си, която всъщност просто излъчва навън. В такива случаи се опитвате да го облекчите напразно, тъй като проблемът не показва локална болка.