Бъдете стройни да, отслабвайте не благодаря! Постоянното отслабване е възможно

Холистичен подход за премахване на излишните килограми за постоянно и по здравословен начин

от Марион Селцер публикувано от Inspiriert-Sein Verlag

Затлъстяването няма шанс

Искате ли да отслабнете и накрая да се чувствате добре в тялото си? Опитвали ли сте доста диети? Но нищо, което наистина помага? Нищо, което е донесло траен успех?

Може би вече сте се отказали от надеждата да намерите метод, който наистина работи, с който можете да постигнете желаното тегло в дългосрочен план и трайно?

След преброяване на калориите, претегляне на порции и правене без него, омръзнало ли ви е да изпробвате друг метод, който не запазва написаното върху калай? Може би вярвате, че източникът на вашите проблеми се крие в самите вас. Че просто сте твърде слаби и непоследователни, за да отслабнете трайно? Че виновни са вашите гени или болест или че тънкият живот просто не изглежда да ви е нещо? Тогава се чувстваш като мен преди няколко години.

Звучи ли ви познато?

Тогава тази книга може да ви помогне.

Експертът по хранене и психологически консултант Марион Селцер, която някога се бори с излишни килограми, представя избрани, холистични стратегии преди това здравословна и трайна загуба на тегло активиране. Вие също можете да използвате подходите, представени тук отслабнете и това също останете за постоянно!

За разлика от конвенционалните диети, при които е трудно да се придържате, тъй като не са разработени според вашите собствени нужди, а се основават на указанията на другите, вие можете да комбинирате многобройните съвети от тази книга себе си и себе си Съставете вашата лична програма за отслабване.

Не само се взема предвид физическото ниво, т.е. областта на „хранене и упражнения“, но се показва и как емоционални заплитания и умствени блокажи може да бъде разрешен. Защото Отслабването цялостно означава повече от просто по-малко калории да вземеш и себе си Повече ▼ да се ход!

Ако досега сте започнали на активно поведенческо ниво, т.е.опитвали сте по-малко калории и повече упражнения, напълно игнорирайки емоционалното и менталното ниво, холистичен подход може да бъде този физиологични закони както и емоционална и духовни принципи и много място за Вашите индивидуални нужди, бъдете точно за вас.

Можете да очаквате с нетърпение много информация и вдъхновение, които не само ще променят външния ви вид.

ти ще бъдеш

чувствайте се по-добре от днес
опознайте и приложите космическия закон на привличането
научете се да разбирате по-добре себе си и поведението си
научете кога и защо използвате храната като заместител на удовлетворението
Освободете тялото си от токсини и отпадъчни продукти
научете какво всъщност означава храненето, благоприятно за фигурата
по-чувствителни към това, което наистина е добро за вас
радвайте се да имате привлекателно и здраво тяло

Вие също можете да намерите начин на хранене, който доставя удоволствие и удоволствие, носи жизненост, красота и здраве и няма нищо общо с дисциплината или отречението. те го заслужаваха!

Купете като книга

За 10,80 евро * безплатна доставка при bod.de или на buch7, Купете от вашия продавач на книги ISBN Печат: 978-3-946026-02-0

Купете като електронна книга

само за 7,49 евро * Предлага се веднага като pdf файл или ePub за eReader или във формат mobi за kindle в xinxii или в Амазонка

* с включен ДДС по закон.

за автора

Бях и в едно от години Цикълът на отслабване и тегло заплетен. И аз също бягах след всяка нова препоръка за диета с надеждата, че този път може да работи. Но само за да разбера в крайна сметка, отново разочарован, че не мога дълго да спазя насоките и правилата от списания, книги и други подобни. Впечатлението за дисциплина и отреченост беше твърде голямо, така че рано или късно гладът и комфортът победиха.

За да прекъсна този цикъл, изпробвах нови начини, проучих по-дълбоко под повърхността, обучих се за консултант по хранене и диета, а също и по психология. Това ме осъзна, че ние холистични подходи трябва. Подходи, които имат за цел не само да променят нашите навици на хранене и упражнения, но също така отчитат по-дълбокия контекст.

От множеството диети и съвети за отслабване, които имам съставих моята собствена програма. Програма, която отчита както биохимичните, така и физиологичните закони, както и нашето мислене и усещане и по този начин започва на всички нива на нашето същество. Резултатът е това ръководство, в което ще разберете:

защо апетитът и апетитът не са твоята вина и какво да правиш по въпроса
какви храни пристрастяват и какъв метод можете да използвате, за да преодолеете зависимостта
как да се научите да приемате и приемате отново себе си, своето поведение и тялото си
какво всъщност означава здравословното хранене и как можем да го интегрираме с вкус в ежедневието си
дали и ако да, кои диети са наистина полезни
как да ядете колкото искате в точното време, без да наддавате
как силата на навика ни държи в ръка и как можем да трансформираме лошите навици
Кога и защо злоупотребявате с храна като заместващо удовлетворение за емоционалния си баланс и как можете да избягате от този порочен кръг,
какво общо има законът за привличането с нашия проблем с теглото,
и как можем да насочим вибрационното си излъчване към целта си и да използваме силата на ума си, за да постигнем целта си

Диетите излизат - холистичните подходи са налице

Не ни трябват диети,

които разчитат единствено на по-малко калории и повече упражнения и пренебрегват пристрастяващите и емоционалните връзки.
които са насочени към нуждите на автора или спонсорите зад него, но забравят нашите предпочитания и уникалност.
които обещават голям успех за кратко време и следователно целят по-скоро краткосрочен, отколкото дългосрочен успех.

Това, от което се нуждаем, са подходи,

които отговарят на изискването за холизъм, защото отчитат физиологичните, емоционалните и духовните закони.
които оставят много място за вашите собствени нужди.
които вече правят пътя целта и ни водят там с радост и наслада.

Читателите казват:

„Скъпа Марион Селцер,
Мисля, че книгата е много успешна! И накрая книга, която подхожда към тази тема по разумен и разбираем начин и помага да се създаде положителен образ на себе си.

Упражненията в него са страхотни, някои от тях използвам в подобна форма с моите пациенти и разбира се със себе си. Цялата книга е чудесна помощ за намирането на собствен, здравословен път до „желаното тяло“.

Особено ми хареса вашият основателен и обичащ език, който показва колко темата е важна за вас.
Благодаря ви много за усилията. "

Франц Айдам натуропат в Русторф

„Тук читателят ще намери наистина обширни, цялостни идеи и предложения за отслабване. Всеки получава свободата и мотивацията да намери свой собствен индивидуален път към добрата фигура, която след това със сигурност е увенчана с успех.

Книгата е истински, всеобхватен източник за справяне с темата за регулиране на теглото на всички нива. Марион Селцер насърчава читателите да намерят своя уникален път до удобно тегло и да го адаптират отново и отново. С многото лесни за изпълнение, индивидуално комбинирани идеи и съвети, шансовете за успех се увеличават неимоверно. За мен една от най-добрите книги по този въпрос! "

Мартина Фюгеншух, майка и хазяйка на ваканционни апартаменти в Танхайм, Австрия www.pension-christl.at

Но внимавайте, това ръководство не е за вас, ако

Трябват ви готови планове и точни правила,
Не сте готови да работите върху себе си, своите убеждения и емоции,
Очаквате чудо и не искате да променяте нищо
Така или иначе никога няма да опитате упражненията в ръководството
Искате да продължите да се наказвате и ограничавате

Ако обаче вие:

са готови да напуснат старите начини на мислене,
винаги е искал да научи повече за скритите връзки между мисловните модели и теглото или между психиката и диетата,
вече не искате да разчитате на калории, да претегляте порции или да имате потни спортни програми
предпочитате да станете свой собствен експерт, отколкото сляпо да следвате други програми
са готови да се впуснат в нова територия и са в настроение за експерименти, които не само ще променят външния ви вид, но и целия ви човек,

тогава не бива да пропускате това ръководство.

Сега е вашият шанс да започнете отначало!

Ако опитите ви да отслабнете досега са се фокусирали само върху активното поведенческо ниво, т.е. са опитали по-малко калории и повече упражнения, напълно игнорирайки емоционалното и психическото ниво, тогава човек може да бъде холистичен подход, следващият биохимични закони също емоционални и духовни принципи разгледано, и освен това оставя достатъчно място за вашите индивидуални нужди, бъдете точно за вас.

Само когато загубим „страха от отслабване“, нашия Мислейки за тънкото „програмиране“, Обръщайки внимание на биохимичните взаимовръзки между диетата и теглото, а също така и вслушвайки се в нашето емоционално благополучие, ние ще намерим начин, по който можем с удоволствие и радост от мечтаната ни фигура винаги Ела по-близо.

Предвид факта, че думите са много по-малко убедителни от вашите собствени преживявания, бих искал да ви поканя, уважаеми читателю, да изпробвате представените тук съвети за себе си, за да стигнете до собствените си заключения.

Можете да очаквате с нетърпение много информация и вдъхновение, които не само ще променят външния ви вид.

Кажете сбогом на резултатите, които може да са бързи, но краткосрочни. По-скоро трябва да очаквате вълнуващо и богато на открития време, което ще се отрази на личността ви, както и промяна на теглото.

Още повече гласове на клиентите:

„Уважаема госпожо Селцер,
Най-накрая успях да прочета вашата книга и съм развълнуван!

Тъй като аз всъщност не съм твърде дебел, но винаги се стремя да поддържам теглото си под определена точка, но искам да бъда максимално здрав и съм много заинтересован от алтернативни лечебни знания и хранене насаме (сега също професионално чрез работата си с деца с ADHD), Вече бях запознат с 80% от вашите съвети.

НО: Вашата книга обобщава накратко, но сбито това, което съм чел в продължение на месеци и години и следователно в моите очи е идеално подходящ за някой, който иска точно това: яжте здравословно и се дръжте, за да защитите здравето си да се подобри с малки стъпки и по този начин устойчиво (!).

За мен лично това беше добро допълнение и преди всичко. Потвърждение. Обобщените с цветове резюмета също са много добри, насърчавайки ви да погледнете отново по-късно, без да се налага да четете цели раздели многократно, което може да подкрепи положително успеха на читателя.

Мисля, че последният раздел по темата за видовете диети е много важен, въпреки че разбира се не бива да се "криете" зад вашия тип.

Може да се обобщи, както следва: Ние сме отговорни основно за собственото си здраве и не можем да очакваме ефективно тяло, ако на върха има само „боклук“. Обширни факти по въпроса за здравословното хранене, във връзка с психологическите аспекти и допълнителната част от мотивацията, представени по прост и разбираем начин, позволяват на заинтересованите неспециалисти лесно да влязат в света на холистичните, устойчиви здравни грижи. "
Карола Дудаси, ерготерапевт от Аделебсен

Купете като книга

За 10,80 евро * безплатна доставка при bod.de или на buch7, Купете от вашия продавач на книги ISBN Печат: 978-3-946026-02-0