Бъдете много внимателни с тези меса! Непрекъснато увеличавайте запасите от мазнини - Dieting Femina
Няма съмнение, че трябва да преминете през диета без месо или просто да ядете пилешки гърди, докато правите диета. Има обаче месни продукти и храни, които е по-добре да се избягват по време на диета, тъй като съдържат много повече животински мазнини, транс-мазнини и сол, отколкото могат да се поберат в здравословна диета за отслабване. Ако искате да отслабнете ефективно и бързо, забравете ги!
Най-грубите диетични месни продукти са колбасите и колбасите. Те не само съдържат изненадващо количество мазнини - често приготвени от смлян бекон - но и имат много сол и нитрати. Консумацията на нитрати в малки количества може да бъде от полза, тъй като те имат съдоразширяващ, антихипертензивен ефект, но страничният ефект на дозата в колбаса вече се появява. Това означава отпускане на гладката мускулатура на бронхите, матката и храносмилателната система, благодарение на което нитратите забавят метаболизма.