Бъдете добър модел за подражание на децата си за здравословен образ на тялото
Статия от Nathalie Tousignant, диетолог
Децата учат много повече с примери, отколкото с всеки друг метод на обучение. Колкото и да казвате на детето си: „Прави това, което ти казвам, а не това, което правя“, урокът се преподава веднага щом той види, че го правим. Детето се идентифицира с нас и ни е избрало от раждането си за първи модел за подражание. Въпреки че свързваме изкуството на образованието с изкуството да разсъждаваме с дете, детето запазва действията на родителите си много повече от думите си.
Собственото ни поведение и отношение често се възпроизвеждат без наше знание. Прекарваме толкова много време да ги учим, като се чуваме, че вече дори не виждаме всички онези безобидни жестове или всички тези думи на възрастни, които те са се научили да копират.
Не можем да го обвиняваме. Имитирането е най-добрият начин да научите, че човешката природа е открила. Имитацията е по начин, необходим за оцеляването на човешкия вид и не трябва да се разглежда като акт, който трябва да бъде наказан или да бъде тривиализиран. Той има роля от капиталово значение в своето развитие. Това е неразделна част от способността на детето да се адаптира към обществото, в което се развива.
Положителното отношение на родителя към собственото му тяло, към храната и към телата на другите, включително това на детето му, може да има само здравословни последици по начина, по който последният ще възприеме собственото си тяло и може само да подобри връзката му с храна.
Първо, важно е да покажем на децата си, че изображението на здраво тяло не е само за слаби или супермодели. Възможно е да приемете тялото си такова, каквото е, и да се чувствате горди да го обитавате дори с несъвършено тяло. Дете със здрав образ на тялото е убедено в собствената си стойност и красота и ще се почувства способно да постигне велики неща и да осъществи мечтите си, без външният му вид да пречи на тези постижения.
Родителите, които са първият контакт на детето с обществото, през техните очи детето ще се научи да обича себе си, да се чувства красиво и преди всичко да се оказва пълно с вътрешни качества. По този начин е много положително за едно дете, когато околните са склонни да ценят личните качества, а не физическите качества.
Ако възприемете възглед за другите, който зачита многообразието и детето ви знае, че одобрението ви за другите или за него самия не зависи от размера на талията, то е много по-вероятно да види „да бъдеш“ като добро. По-важно от „външния вид“ и дайте му повече енергия. Тогава това, което той може да постигне с това тяло, има предимство пред изображението, което може да проектира на другите. Тялото става инструмент, а не украшение.