Бъдещи майки 5 храни за естествено насърчаване на труда

Около 40-та седмица бременността приключва и началото на контракциите се очаква с нарастваща тревожност.

Но често, особено по време на първата бременност, началото на раждането е предсказуемо и чакането става плашещо. Само лекарят ще реши дали да предизвика или не раждане и как. Междувременно бихме могли да разберем как да улесним естествено работата.

Храненето може да бъде много полезно за насърчаване на началото на раждането, по напълно естествен начин. И така, тук са 5-те храни, които, приемани често, биха ви помогнали да се доближите до времето на раждането.

Ананас

Ананасът е плод, който съдържа бромелаин, вещество, което може да помогне за омекотяване на шийката на матката, като увеличи производството на простагландини. Добре е да ядете натуралните плодове, но можете също да пиете сок или да правите смути от ананас.

Сладник

В случай на женско биле, естрогенният ефект стимулира раждането. Можете да го приемате по естествен начин, така че е с ниско съдържание на захар или дори като добавка. Но бъдете внимателни с кръвното си налягане, женско биле всъщност е противопоказано за хора с високо кръвно налягане.

Чесънът, приет в разумни количества, може да стимулира червата и индиректно матката да се подготви за раждането. Можем да го вмъкнем в подходящите дози при приготвянето на основните ни хранения всеки ден.

---