BCM диета ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Диетата BCM в теста за голямата диета. Разберете всичко за този метод за отслабване.
BCM диета - Това е в плана за диета
В BCM диета (BCM = Body-Cell-Mass) не трябва да намалява телесната клетъчна маса, т.е. мускулите, а излишните телесни мазнини. През първите няколко дни има само течност: формула напитка, направена от млечен протеин, фруктоза, лецитин, витамини и минерали, смесена с вода. Във втората фаза в менюто са три хранения на ден. Две от тях са шейкове или супи от програмата BCM, третата е нискомаслена храна със смесена храна, която слагате заедно с помощта на пирамидата на BCM и предложения за рецепти. Закуските между храненията не се препоръчват, защото могат да попречат на изгарянето на мазнини. След като се достигне желаното тегло, BCM продуктите постепенно се заменят със смесена диета.
BCM диета - dтой идея зад него
Програмата е предназначена за дългосрочна промяна в диетата. В консултативните центрове BCM се правят измервания на телесния състав на мускулите, мазнините и водата. В резултат на това многократно се проверява дали тялото наистина разгражда мазнините и не увеличава ли мускулната си маса. Продуктите BCM трябва да осигуряват на тялото всички хранителни вещества, ястията със смесена храна са балансирани и съдържат много въглехидрати и фибри. Калориите не се броят. С тази концепция за отслабване човек трябва да сваля по един килограм на седмица.
BCM диета - Рискове и недостатъци
Формулните диети са наистина полезни само за хора с много наднормено тегло и които се нуждаят от бърз успех в началото. Медицински съвети и контрол са предимство.
BCM диета - Добре е да се знае
Диетата BCM се предлага от компанията PreCon. Има групова програма, 16-седмичен курс „С BCM във форма“ и онлайн програма. В „Общността на BCM“ можете да изтеглите рецепти, списъци за пазаруване или упражнения за фитнес и да обменяте идеи със съмишленици. Диетата BCM може да се провежда и без надзор; продуктите могат да бъдат поръчани в Интернет.