BCAA - Поръчайте онлайн от Fitfood

BCAA и Бодибилдинг - двамата просто принадлежат заедно. BCAA е съкращение от "Аминокиселини с разклонена верига". В превод означава аминокиселини с разклонена верига. Това е името на трите аминокиселини L-валин, L-левцин и L-изолевцин обобщено. Но защо тези аминокиселини са толкова интересни за културизма?

BCAA може

От една страна, те работят антикатаболен, това означава толкова, колкото работят за разграждането им Мускулна маса противоположно. От друга страна, те забавят Признаци на умора, по време на труден Тренировки може да се появи.

Да се ​​върнем на това антикатаболен ефект. Под товар нуждите Тяло до въглехидратите също Протеин като енергиен източник. BCAA може да има свойството на a Източник на енергия вземане под управление. Т.е. ако достатъчно количество BCAA е достъпно за тялото чрез храната, тогава тялото го използва Диетични протеини обратно вместо трудоемко това Протеин в тялото демонтирайте. Перфектното състояние за един Запазване на мускулите.

Разбира се, BCAA може да се консумира с нормална храна (месо, млечни продукти). Хранителни добавки имат едно предимство обаче - скоростта. Чистите BCAA имат особеността, която следват Разделяне достигат кръвта в стомаха директно през чревната стена и следователно са незабавно достъпни. Този ефект се губи, ако освен BCAA се консумират и други протеини.

Дозировка: 5-10g Bcaa`s 30 минути преди и непосредствено след тренировката. Във фазата на диета препоръчвам да го приемате сутрин и преди лягане.