BCAA на прах
Въведение
BCAA е съкращение на английския термин Аминокиселини с разклонена верига Това са протеиновите молекули (латински аминокиселини) Валин, Левцин и Изолевцин. Те са свързани в дълга верига и образуват разклонена мрежа от множество молекули.
Аминокиселините могат да бъдат разделени на основни и несъществени аминокиселини. Незаменими аминокиселини трябва да се поглъщат чрез храна, тъй като тялото не може да ги произведе само. Основните аминокиселини включват валин, левцин и изолевцин. Поради тази причина трябва да се консумира с храна.
The BCAA на прах е един от няколкото начина за поглъщане на BCAA. Освен това прахообразната форма на BCAA е лесна за съхранение и е достъпна почти навсякъде.
Като цяло BCAA играят важна роля в Мускулен метаболизъм вземат и следователно са особено интересни за спортистите.
Научете повече за BCAA тук.
Тест за хранителни добавки
Нуждаете се от такъв Хранителна добавка?
Отговорете на това 16 кратки въпроса и разберете дали и кои хранителни добавки имат смисъл за вас.
Щракнете тук, за да отидете директно на Тествайте хранителни добавки
Какви производители има?
Организмът може сам да произвежда несъществени аминокиселини. Независимо от това, необходимите аминокиселини като BCAA трябва да бъдат погълнати чрез диетата. храна, които съдържат много BCAA са пшеница, соево мляко, царевица, овес, просо, пиле, говеждо месо, риба тон, дива сьомга и много други.
Спортистите използват BCAA като прах искат да се хранят може между следните Производители избирам:
ESN предлага BCAA прах под формата на ESN Nitro BCAA прах
Weider ® продава праха си като Weider ® Premium BCAA Powder
MyProtein ® предлага собствена марка BCAA
Olimp ® BCAA Mega Caps 1100
Scitec Nutrition ® продава BCAA 6400 на прах
Nu3 предлага своя BCAA прах
Ultra Tec BCAA на прах
Тези производители се считат за най-големите и известни производители. Разбира се, има и други производители, които предлагат BCAA прах. Споменатите варианти са най-често срещаните на пазара и поради това могат да бъдат закупени без никакви проблеми.
Въпросите относно малките разлики в съставите трябва да се отговорят задоволително от продавачите и служителите на производителите.
Има ли продукти, които са тествани?
Когато фитнесът "ажиотаж" започна, пазарът беше залят от хранителни добавки и много от тези продукти все още не бяха тествани.
Например, дойде алергична реакция поради замърсяване доста често. Поради тази причина бяха тествани все повече и повече продукти на прах BCAA. Сега тези тестове се провеждат ежегодно, защото всеки производител иска да обяви своя продукт за „най-добрия“.
Това е положително развитие за спортистите, тъй като тестваните продукти са безопасни и не представляват никакви рискове за здравето.
Тези тестове се провеждат на различни платформи и са разделени в различни категории. Преди всичко това ще бъде Съотношение цена-качество и състав оценен.
В a тест бяха в Година 2017 Scitec BCAA, ESN Nitro BCAA Powder и Olimp BCAA Powder бяха изследвани и беше показан следният резултат: ESN BCAA Powder е най-добре тестваният продукт сред BCAA праховете на средна цена. ESN Nitro BCAA Powder изостава само с една точка и на по-ниска цена на второ място. Olimp BCAA Powder е най-скъпият и за съжаление има най-лошия рейтинг от тестваните продукти.
Тест за коронавирусна инфекция
Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!
Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??
Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?
Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?
Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?
Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?
Къде да купя BCAA?
BCAA са междувременно почти навсякъде предлага се за продажба.
Някои вериги супермаркети вече включиха хранителни добавки в своя асортимент. В допълнение към баровете и шейковете, някои магазини продават и BCAA на прах. Това обаче са предимно собствени марки и не особено известни продукти.
The интернет предлага разнообразие от BCAA прахове. Масата обаче може да означава, че бързо губите представа за нещата. Освен това в интернет винаги има „черни овце“, които не са тествани. Настоятелно не препоръчваме тези продукти, тъй като не могат да бъдат напълно изключени странични ефекти. Купуването онлайн не е препоръчително, особено за неопитни спортисти. Опитни спортисти и състезателни спортисти, които знаят на кои производители да се доверят, все повече купуват своите BCAA в интернет.
Друг вариант е да посетите такъв Специализирана търговия за хранителни добавки. В много градове вече има магазини, които имат всичко общо с фитнес и силови тренировки.
Служителите са запознати с продуктите и могат да ви посъветват оптимално, така че можете да сте сигурни, че BCAA прахът се използва разумно за лични цели.
Спортистите, които искат да бъдат на сигурно място, трябва да отидат при специализиран дилър и да получат съвет на място.
Тест за хранителни добавки
Нуждаете се от такъв Хранителна добавка?
Отговорете на това 16 кратки въпроса и разберете дали и кои хранителни добавки имат смисъл за вас.
Щракнете тук, за да отидете директно на Тествайте хранителни добавки
Допълнителна информация
Прочетете повече информация за BCAA тук:
Можете да намерите преглед на всички теми в спортната медицина на адрес: Спортна медицина A-Z.