BCAA Културизъм - Купуване Продажба - Optigura

BCAA присъстват естествено в ежедневната ни диета, но главно в източниците на протеини, които консумираме: зеленчуци (бобови растения и др.) Или животни (яйца, червено и бяло месо, риба и др.). В културизма BCAA играят роля като източник на енергия за тренировки, защото те ще помогнат за запазването на запасите от гликоген в мускулите. Всъщност, по време на тренировка, мускулите първо ще използват BCAA като източник на енергия, преди да стартират запасите от гликоген, съхранявани благодарение на приема на въглехидрати. Логично е, че с консумацията на BCAA ще можете да тренирате по-усилено и по-дълго, благодарение на по-големия енергиен прием.

BCAA са аминокиселини с разклонена верига, съставени от левцин, изолевцин и валин. Казват, че са от съществено значение, тъй като не могат да бъдат синтезирани само от организма и трябва да се осигуряват чрез храна и по-специално чрез добавки. BCAA могат да помогнат в борбата с мускулния катаболизъм, тъй като те са химичните съединения, открити в протеините.

Каква е ролята на BCAA в културизма ?

В културизма BCAA играят няколко роли: те имат антикатаболна функция, която им позволява да се борят срещу мускулната деградация чрез насърчаване на анаболизма. Те могат също така да подобрят синтеза на протеини, да увеличат енергийния прием за по-дълги и по-интензивни тренировки, да помогнат за изгарянето на мазнини, като насърчават по-добър състав на тялото или дори да помогнат за минимизиране на болезнеността на мускулите след тренировка, което ви позволява да ви държите по-надолу. седмицата.

---