Бъбречни зърна колко протеини (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)
Купих си сух боб, накиснах го и го приготвих. Пакетът казва, че те съдържат 24g протеин на 100g боб. Това важи ли и за варените или ако те имат само около 10 g протеин, като консервиран боб?
2 отговора
Вареният боб съдържа само минимално по-малко протеини от сушения. Вареният боб обаче тежи повече от сушения. Следователно 100 г сушен боб са по-тежки след готвене (около 250 г). И обратно, 100 g варено отговаря на приблизително 40 g сушено.
За кои зърна се отнасят 28-те грама?
подобни въпроси
Кое е по-здравословно? Варете сух боб или консервиран? Кой има повече хранителни вещества? Има ли консервиран боб все още хранителни вещества?
Здравейте, направих си супа с консервиран боб. Сега видях, че според опаковката не трябва да ги готвите. Разбира се, след като сготвя боб. Защо не трябва да ги готвите? След това те стават негодни за консумация?
бих искал да знам дали някой знае каква причина може да има за получаване на пъпки от суроватъчен протеин, но нито един от кисело мляко с 10g протеин на 100g
Здравейте искам да ям боб, но четох, че трябва да са някак отровни, когато са напълно сурови! Отровни ли са тези от консервата, ако не ги приготвите?
Днес си купих готова консерва от боб и го изпържих с лук и масло в тиган. И сега съм го сложил в Tupperware и в хладилника. Мога ли да ги загрея отново утре в Мирко на вълната или тези зърна не са създадени за това? Не го приготвих сам, а от консервата.
Съхраних сухия червен боб в торба от плат за около 5 седмици. След това ги накиснах за една нощ и на следващия ден исках да ги сготвя, но след това намерих тези странни бели неща на пода. Заразени ли са зърната? Ако е така, как се е случило това, как може да се избегне и все пак ли ще готвите и ядете боб?
може ли някой да ми каже кое. Фасул на 100 g най-много протеини Намерих 2, които изглеждаха еднакво в интернет, но някои имат само 2 g протеин на 100 g, а другите 20 g знаете разликата?
Някой ме попита дали можеш да извадиш боб от растението консерва, не знаеше отговор, може би можеш да ми помогнеш
Бих искал да готвя паеля, рецептата казва, че трябва да се използва консервиран боб. Разгледах няколко магазина и сега най-накрая намерих някои - но те са изсушени. Мога ли да го взема все пак и да го накисна според етикета (и след това да го използвам напоен)? Колко сушени зърна са 400 г консервиран боб? Това е боб.
Четох в интернет, че бобът има около 20g протеин на 100g. Но консервата казва, че има само 8g протеин на 100g. А в интернет соята е 36g протеин до 100g и си купих консерва, на която са показани само 11 грама протеин. Защо така? Има консерви с повече протеини?
Приготвих 1,5 кг пуйка. Според google, в 100g пуйка има 20g протеин, така че всичко трябва да има 300g протеин. Но сега месото стана толкова малко, че мога да го ям след 30 минути, тогава наистина консумирах 300 g протеин wtf или google 100 g варено месо съдържа 20 g протеин
нахутът обикновено има 20,5g протеин на 100g, но тези от консервата много по-малко защо е така ? (същото е и с други зърна)
Здравейте, просто съм бременна и исках да попитам дали мога да ям боб в ранна бременност? Зеленият фасул трябва да се готви 10-15 минути, а бобът (от консервата), който искам да ям, е в чили кон карне и НЕ е бил варен 10 минути. Мога ли все пак да го ям? Благодаря