Бъбречни камъни тези Ърн; правилната

Снимка: iStock/Алексис Пейдж

Диетата е важен фактор за облекчаване на симптомите на камъни в бъбреците, предотвратяване на тяхното развитие или предотвратяване на тяхното повторение.

Пет до седем процента от населението на Германия страда от неприятни камъни в бъбреците. Това е около четири до шест милиона засегнати хора - въпреки че броят им може да бъде значително по-голям, тъй като камъните в бъбреците не винаги причиняват симптоми и поради това често остават незабелязани. Правилното хранене може да намали растежа и образуването на камъни в бъбреците.

Камъните в бъбреците често се решават сами и се елиминират с урината. Ако обаче те станат твърде големи и засядат, болката може да бъде силна и е необходимо хирургично отстраняване. За съжаление, камъните в бъбреците могат да продължат да се връщат. Но ти можеш Предотвратяване на камъни в бъбреците чрез диета, Намалете болката и намалете вероятността тя да се върне.

Камъни в бъбреците: трябва да внимавате за тази диета

В храните има определени храни и съставки, които могат да насърчат образуването на камъни в бъбреците. Калциевите камъни включват трапезна сол, която кара повече калций да се отделя с урината, и оксалова киселина, която и. а. се намира в спанак и ревен.

Образуването на пикочни камъни, от друга страна, трябва да се насърчава чрез много богата на протеини диета - особено животински протеини като месо и млечни продукти. Храни, които съдържат пурини, също трябва да се избягват, тъй като те насърчават образуването на камъни в урината. Храните, богати на пурин, включват предимно карантии и колбаси.

Прочетете как сте сами хранете се превантивно или в случай на остра бъбречно-каменна болест, защо пиете много и кои храни трябва абсолютно да избягвате.

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.

Основно правило за камъни в бъбреците: пийте много!

Една от най-важните, ако не и най-важната част от правилното хранене при камъни в бъбреците: достатъчно пиене. Защото Течността намалява растежа на камъни в бъбреците или риск от създаване на (нови) камъни.

Така че, ако имате или сте имали камъни в бъбреците в миналото, не забравяйте да пиете около 2 до 3 литра течност на ден. Най-добре е тази сума да се разпредели през нощта. Най-малкото трябва да изпиете още малко вода непосредствено преди лягане и след това отново веднага след ставане. Също така, не забравяйте да пиете повече в горещите дни или когато тренирате.

Между другото: Течността не винаги е течна!

Ако имате камъни в бъбреците, трябва обърнете внимание на така наречените неутрални напитки в урината. Неутралните напитки включват минерална вода с ниски нива на минерали, бъбреци, пикочен мехур и плодови чайове и разредени плодови сокове.
Тъй като калциевите камъни могат да бъдат причинени от липса на цитрат (компонент на лимонена киселина) Водата с прясно изцеден лимонов сок е ценна напитка при камъни в бъбреците. В същото време лимонът има алкален ефект в организма, което има положителен ефект върху стойността на рН на урината. Трябва да обърнете внимание и на богатата на бикарбонат минерална вода.
От друга страна, трябва Избягвайте черен чай, ментов чай, бира и вино, ако е възможно, ако имате или сте предразположени към камъни в бъбреците. Също кофеинови напитки като кафето, трябва да консумирате само малки количества, тъй като те могат да насърчат образуването на камъни в бъбреците.

Основните принципи на хранене при камъни в бъбреците

В допълнение към получаването на достатъчно течности, правилният избор на храна ще ви даде възможност да намалите растежа и образуването на камъни в бъбреците. Обичайните диетични препоръки за камъни в бъбреците се отнасят предимно до калций и пикочни камъни, тъй като те са най-често срещаните:

За да предотвратите камъни в бъбреците или да облекчите симптомите, вероятно ще трябва да промените част от диетата си. Обясняваме в четири стъпки как можете да промените диетата си в дългосрочен план.

На следващата страница ви даваме десет ясни точки основните принципи на правилното хранене при камъни в бъбрецитеn компилиран.

С един поглед: Ето какво трябва да ядете, ако имате камъни в бъбреците

Пийте приблизително 2,5 до 3 литра на ден, особено неутрални напитки като вода с малко минерали, чай от бъбреци и пикочен мехур, плодов чай, разредени натурални плодови сокове, както и лимонена вода (цитрат) и вода, богата на бикарбонат (обърнете внимание на етикета на бутилката)
Уверете се, че имате достатъчно храни, богати на магнезий: пълнозърнести продукти, бобови растения, зеленчуци и плодове като банани и плодове
уверете се, че имате достатъчно количество калций
по-скоро изберете растителни протеини: пълнозърнести продукти, бобови растения, семена
сведете до минимум животинските протеини (особено при пикочните камъни): малко месо, риба, млечни продукти; Най-добре е да избягвате изцяло колбасните продукти, месото и рибата
Избягвайте храни, богати на пурин (пикочни камъни): особено карантия, постно месо, наденица, кожа от домашни птици и риба, както и скумрия, сардина, херинга
Избягвайте храни, съдържащи оксалова киселина (калциеви камъни): спанак, швейцарско манголд, цвекло, ревен, ментов чай, черен чай, храни, съдържащи какао като шоколад, ядки
Минимизирайте трапезната сол и продуктите, съдържащи трапезна сол (калциеви камъни): готови продукти, консерви, сирене, чипс, закуски, наденица
Намалете максимално консумацията на захар, сладкиши, силно преработени храни и готови продукти
Намалете алкохола като бира и вино и кофеиновите напитки като кафе и кола, доколкото е възможно

Ако някога сте имали камъни в бъбреците или сте предразположени към тях, ще се върнете бързо. Чрез целенасочена диета и избягване на някои съставки от храната ни, растежът на камъни в бъбреците може да бъде спрян и рискът от тяхното повторение да бъде сведен до минимум. Моля, обърнете внимание: За конкретни индивидуални диетични препоръки и лечения, съставът на камъните в бъбреците трябва да бъде изяснен предварително. След това можете да персонализирате вашата здравословна диета за камъни в бъбреците.

Прочетете също така как лазерите и лепилото могат да премахнат камъни в бъбреците.

Как се образуват камъни в бъбреците?

Когато минералите или пикочната киселина се събират в бъбреците като кристали в дадена структура, това се нарича камъни в бъбреците. Най-често срещаният тип камъни в бъбреците са Калциеви камъни, които се състоят от калциеви кристали. Преди се приемаше, че диетата с ниско съдържание на калций има смисъл за този вид камъни в бъбреците, но сега е известно, че не калцият в диетата е отговорен за образуването на камъни. Освен калциеви камъни има и Камъни в бъбреците, които са изградени от пикочна киселина, както и много редки Инфекциозни камъни.

Все още не е ясно защо се появяват камъни в бъбреците. Те трябва да възникнат, наред с други неща, поради предразположение или също така да се формират от промяна в стойността на рН на урината. Това, което е сигурно е, че мъжете са по-често засегнати от жените и че неправилната диета може да допринесе за образуването на камъни в бъбреците.

Здравословната диета не трябва да се спазва само при камъни в бъбреците. Научете каква е правилната диета при камъни в жлъчката. При такива заболявания има определени полезни диети.