BB днес; Не пропускайте сладкиши

Фитнес: Отслабнете с Корина Клайн от Холцгерлинген

Организираният в цялата страна клуб за хранене стартира новия сезон за отслабване с новата концепция „Движещи се хора“. Курсът започва в понеделник във фитнес студио Bananas на Schickardstrasse в Böblingen

пропускайте

Здравните осигуровки субсидират курса с 90 процента. SZ/BZ попита ръководителя на курса и диетолог Корина Клайн от Холцгерлинген какво стои зад него.

За какво се движат хората?

Корина Клайн (снимка: z): "Концепцията се основава на трите стълба на хранене, упражнения и осъзнаване. Започва с индивидуална входяща проверка за всеки участник. В допълнение към общите биометрични данни се определят генетичната предразположеност и текущото хранително поведение. "

Какви съвети има?

Корина Клайн: "Става въпрос за хранително планиране без забрани. Не е нужно да правите без сладкиши, за да постигнете желаното тегло."

Колко продължава семинарът?

Корина Клайн: "Осем вечери по 90 минути всяка. Всеки участник постепенно усвоява диета, ориентирана към успеха и упражнява контрол според личните си цели."

Това означава конкретно?

Корина Клайн: " Например става въпрос за това какво трябва да ядете преди тренировка, така че изгарянето на мазнини да не бъде възпрепятствано, а подкрепяно. По-специално, анализираните форми на поведение се анализират, за да се създаде нова хранителна информираност. Диетите и праховете са пропуснати. "

И в спортното поле?

Корина Клайн: "Фокусът е върху тренирането на мускулите на цялото тяло. Мускулът е двигателят, който изгаря мазнините. Силовите тренировки се комбинират с тренировки за издръжливост, за да се отървете ефективно от мазнините. Инструкциите са включени в семинара и са базирани на констатациите от спортната наука."

Информационно събитие започва в 18:00 в понеделник в Банани в Böblinger Schickardstraße, а семинарът започва в 19:00. Регистрация и информация от Корина Клайн на 0 70 31/95 54 75.