База данни с активни съставки на цинк
Цинкът (Zn) вече е включен в добавките, използвани всеки ден при много спортисти, но мнозина не знаят за важността на този основен минерал, който също е антиоксидант. Научете всичко за цинка сега!
Самият цинк стимулира действието на 100 вида ензими. Ако от друга страна се засилят допълнителни микроелементи, като хром и селен, ефектът е абсолютно сигурен.
Той подкрепя правилното функциониране на вашата организация от няколко страни в допълнение към обучението. Обикновено стимулира растежа и развитието ви. От друга страна, цинкът е от съществено значение за регенерацията след тренировка.
Може би най-важното свойство на цинка е, че той оказва голямо влияние върху формирането на вашия здравословен сексуален живот.
Препоръчителни продукти, съдържащи цинк. Кликнете върху снимката им, за да ги видите!
Витамини и минерали
Цинкът също присъства в малки количества в тялото ви, така че присъства и в очите, панкреаса, косата, мъжките полови органи и костите.
Симптомите на дефицита включват загуба на коса, забавен растеж, загуба на тегло, бавно излекуване-регенерация и депресия. Освен това, ако забележите, че нямате апетит, имате проблеми с кожата, зрението ви се е влошило без причина или може да не се представяте толкова добре в леглото, както преди, може да помислите, че може да имате недостиг на цинк.
Адекватното снабдяване с цинк помага за зарастване на рани и наранявания на епитела, а също така значително укрепва имунната ви система, като по този начин осигурява известна защита срещу бактериални и вирусни инфекции.
Ако нивата на цинк в тялото ви са постоянно ниски, нивата на тестостерон ще спаднат, което искате да поддържате възможно най-високо. По-високата консумация на цинк помага за увеличаване на силата и също така повишава нивата на тестостерон!
Дефицитът на цинк, тъй като се открива в окото, също може да доведе до загуба на зрението, така че ежедневният прием на цинк може да помогне за предотвратяване на загуба на зрение в напреднала възраст.
За възрастни идеалният дневен прием на цинк е около 12-15 mg, докато за спортисти може да достигне до 15-20 mg, тъй като повишеното физическо натоварване може да доведе до разпадане на червените кръвни клетки, което всъщност увеличава загубата на цинк.
Предполага се, че процеси на стареене те могат да бъдат тясно свързани с междуклетъчния дефицит на цинк.
Цинкът може да помогне за предотвратяването му атеросклероза.
Недостигът на цинк може да увеличи a с разширяване на вентрикулите рискът от заболявания, свързани с.
Цинк а сърце концентриран.
Цинкът може да намали сърповидно-клетъчна анемия тежест.
Цинк а клетъчната мембрана той също играе роля в неговата структура и работа.
Недостиг на цинк за хромозомни аномалии мога да водя.
Недостигът на цинк забавя растежа, растеж на джуджета може да причини.
Повечето чувствителен към глутен пациентът страда от недостиг на цинк, който може да бъде компенсиран чрез добавяне на цинк.
Недостигът на цинк може да увеличи a колит тежест.
НА При болестта на Crohn недостиг на цинк, който може да бъде компенсиран с 25 до 50 mg цинк на ден, като по този начин помага.