Бавно отслабване не по-ефективно от; бърза загуба на La Presse

бавно

Фото библиотека Le Soleil

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201410% 2F16% 2F01-4809732-бавно отслабване-не-по-ефективно-отколкото-бърза-загуба. & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Бавното отслабване не би било по-ефективно от бързото отслабване, според австралийско проучване, което противоречи на съветите, които обикновено се дават на хората, които спазват диета.

Проведено от изследователи от Университета в Мелбърн върху 204 затлъстели мъже и жени, разделени на две групи, изследването показа, че тези, които следват бърза диета, както и тези, които наблюдават по-бавна диета, имат еднакви шансове да възстановят здравето си с течение на времето. 'по-голямата част от загубеното тегло.

Първата група е спазвала много ограничителна диета - 450 до 800 калории на ден - в продължение на 12 седмици, докато втората е намалила енергийния си прием с 500 калории на ден за период от 36 седмици, се казва в изследването, публикувано в четвъртък в медицинското списание The Lancet Диабет и ендокринология.